swyzak

Senaste inläggen

Av Johan - 22 oktober 2010 19:32

Måste bara inleda med att säga hur för att uttrycka det i skejt-termer "stoked" jag är, fick en avisering att den beställda Macbooken hade anlänt med posten. Har precis installerat den och det är ett nöje att kunna använda Apples-produker hemma också, får väl lov att erkänna att det varit en lite av en "thing" att få in en Apple i hemmet dock har det alltid fallit på priset. Men i början av veckan dök ett oslagbart tillfälle upp att göra den bärbara "surf/musikdatorn" till en Apple. Har länge hävdat det outstanding i Apples grejjor, snyggt och användarvänligt på ett sätt som PC (tyvärr) aldrig kommer kunna slå på fingrarna. Nog om det! Nöjd helt enkelt!

Dagen då, den sista innan träningen tar vid, det är nästan så att man lagt fram kläderna för morgondagens pass. Har kunnat njuta fullt ut denna eftermiddag av Folke då Melker åkte till farmor och farfar över helgen och sambon och tonåringen till Stockholm. Fryspizza till middag, smutt och ladda inför morgondagen... Hämtade för övrigt ut alla mina träningskläder som fått tryck på sig från min stora backup... thnx VT om jag aldrig sagt det offentligt innan!

Ser ut som om jag kommer kunna få den där underbara höstdagen för löpning imorgon också om man får tro vädret i dashboarden...

Stoked!!!

ANNONS
Av Johan - 21 oktober 2010 17:11

 

Ja fan, så är det på nå´t vis har man då alltså överlevt merparten av denna löpvilan också och på lördag smäller det. Känslan är lite som när man var mindre och väntade på julafton, svårt för folk att förstå kanske. Själv har jag redan bestämt lördagens runda i huvudet, i min fantasi har jag en idé om att vädret ska vara härlig fin svensk höstluft och solsken. Om lördagen kan leva upp till det återstår att se.

Fick frågan imorse av min kära sambo hur det kändes att det snart var dags, givetvis var svaret att det som ni kan läsa att det ska bli najs att komma igång med säsongen 2011 (eller iaf träning mot den). Men som jag uttryckte det imorse, att det nu gått så länge utan träning att man faktiskt lite grand anpassat kropp och huvud efter det. Men det ska bli najs...

På jobbet sitter sedan några månader även en lapp uppklistrad med måltiden, så jag så gott som dagligen får den inpräntad i skallen. Töntigt? Ja, kanske, men jag tror på det, det första steget är att tro på tiden, se tiden, där har man vunnit ett mighty steg. Sedan vet jag att det kommer krävas jävligt hård träning för mig för att nå dit, fysiskt måste jag upp i samma nivå som nu på hösten och gärna nå´t snäpp till och det låter sig inte göras helt enkelt (iaf inte för mig). Men jag gör det så gärna, jag älskar att att ha tuffa, sjukt tuffa veckor uppskissade framför mig...

Skisser för sommaren!

ANNONS
Av Johan - 20 oktober 2010 10:10

Körde 20' styrka hemma igår när barnen nattats, samma vanliga upplägg som uppenbarligen tar lite olika tid beroende på hur lång tid jag unnar mig själv att vila mellan övningarna, generellt så är det väldigt kort tid mellan så dom 20' är oftast i huvudsak nästintill "ren träningstid".

Annars är det nu rätt nära att rulla igång med löpningen igen, kommer som tidigare år att smyga igång med två pass lör & sön och sedan rullar första grundträningsveckan igång på måndag... Jeflar va gott!

Av Johan - 19 oktober 2010 15:28

...Dagar är väl vad det måste varit ute idag, helt galet. Helt galet är att om jag skulle sprungit idag skulle jag lätt ha sprungit till jobbet oavsett regnet. Men jag skulle ju cykla idag och cykla i regnet är på intet sätt lika lockande, så... jag tog bilen! Bra Johan!

Ikväll ska det iallafall styrketränas när barnen lagt sig om inte minstingen är lika dålig som igår, då lär jag få spana på tv med honom, stackarn!

Inte mycket mer med denna tisdag, imorrn VAB-as det halva dagen...

Av Johan - 18 oktober 2010 15:05

Idag blev det stafett i sjuka barn, när Melker blev feberfri fick jag istället åka till dagis och hämta upp Folke med en våldsam hosta och även feber. Detta kan vara den sjukaste hösten någonsin.

Nu till nå´t helt annat, såg igår på "light-sporten" eller "fotbolls-sporten" eller egentligen TV4-sporten, dom förnekade sig inte med 80% fotboll igår också, men bjöd även på ett inslag med Björn Ferry, trevligt och det är alltid kul när folk som tränar förbannat jävla hårt och är duktiga får uppmärksamhet för det dom gör. Vi kunde igår se Ferry & co staka upp för en jävulsk backe, Ferry själv fällde den klockrena kommentaren "Det här skulle Zlatan byta bort en hel månadslön för att slippa!". Det säger allt, jag har all respekt och beundran för Zlatan men om karln en tränar en tiondel så tufft som Ferry är tveksamt. Men har får hur som helst dom största och flesta rubrikerna... Go figure! Go Ferry!

Av Johan - 17 oktober 2010 19:11

Som snabbt utbyttes till vad som komemr bli en VAB-dag imorgon, hoppas Melkern piggar på sig till imorgon för just nu är det en rätt spak 5-åring som ligger på soffan!

Annars då i helgen? Jodå, dryga 20' biffande i lördags och sedan blev jag sjukt sugen på att damma av skateboarden, vilket jag gjorde och drog iväg till asfaltsbulorna vid Önsta C, jag var precis så dålig som jag trodde. Men det var kul och en halvtimmas skejt ihop med styrketräningen gav träningsvärk idag.

Annars har det bara krattats löv och setts på Avatar, en gång till!

Av Johan - 16 oktober 2010 10:07

En hel helg utan träning? I mitt förvirrade vilohuvud låter det ju helt fel och det känns minsann helt fel att inte ha ett höstpass planlagt denna härliga höstlördag. Samtidigt har vi kunnat njuta av en en sovmorgon (med våra mått mätt 07.10) och en lugn frukost, där ånyo dom lokala morgonblaskans journalistik upprört mina sinnen å det grövsta igen, men det kanske jag ventilerar en annan gång. Borde sluta prenumerera på den!

Annars stundar en dag där städningen har bockats av, väntar bara på att baksidesfrosten ska släppa så ska jag och barnen ta och gått ut och kratta upp höstlöven alltmedan sambon jobbar...

Top it off med att laga indiskt käk att avnjutas... det är inte så illa att vila ändå!

Av Johan - 15 oktober 2010 08:45

Igår plockade jag fram en bok som jag inte läst på ett par år, nämligen Vägen till drömmilen av Sven Lindhagen, en gammal fin bok om Dan Waerns väg mot just drömmilen.

En klassiker i bokhyllan - nu på väg att bli återläst...

However så innehåller boken ett kortare kapitel om epoken Gunder Hägg och Arne Andersson och det är fascinerande varje gång att läsa om en era där världens bästa löpare var från ett kargt land i Norden. Ganska långt från hur det ser ut idag. Är det inspirerande? Ja! Är det bra? Ja, givetvis annars skulle jag inte läsa om den... Är det löparnörderi på hög nivå? Javisst, helt underbart!

Annars är det fredag och med detta boktips så är det bara att ta stegen till första bästa antikvariat, jag hittade mitt exemplar från nå´t antikaviriat på nätet och faktiskt inte från coachens bokhylla.... Gott så!

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4 5
6
7 8
9
10 11 12 13 14
15
16
17 18 19 20 21
22
23
24 25 26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2011
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se