swyzak

Alla inlägg den 24 januari 2011

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.

Nu var det väl inte därför jag bloggade igen idag, nä det handlar om gåshud. Eller ståpäls som Gunde skulle ha uttryckt sig. I lördags på mitt långpass började som så många gånger förr tänka på den 28/5, jag tänkte på när man passerat Västerbron för andra gången, när man viker av ut på Norr Mälarstrand vid 35 km´s passering, känslan av att komma där och känna sig stark (så stark man nu kan känna sig efter 35 km). Jag upplevde den känslan 2009, skulle inte ha nå´t emot det igen i år... Hur som helst bara tanken på den känslan gav mig gåshud... Ni som hajjar hur sånt kan komma sig hajjar, ni andra får evigt vara ovetande, too bad for you!

Att få den känslan av att vara stark just där ger en känsla av att det faktiskt kan hålla hela vägen även om man aldrig vet säkert med maran förrän man faktiskt passerat mållinjen. Aja, ångar på och hoppas kunna stå där på startlinjen den 28/5 vetandes att jag gjort all träning till fullo, sedan gäller det bara att man har DEN dagen också.

ANNONS
Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapades ihop, styrde kosan ut till Skultuna kyrka, klockrent dom första 12 km, bra underlag bara lätt motvind över åkrarna, när jag sedan vek av över Svartån och tog bilvägen tillbaka via Skerike så började det snöa å det grövsta, dessutom bjöds det på isigt underlag, kunde dock stämpla in stadiga kilometertider under 4:30. Drygade sedan ut rundan lite granna i stan, då var det än mer besvärligt underlag, men det tog just under 135', kändes riktigt bra...

Igår kunde det cashas in 12 km distans på rätt kassa ben på eftermiddagen, med detta pass kunde det läggas lock på vecka 3 och kunde konstatera 147 km löpning och 80' styrka... Stabilt! Fokus!

Veckan som kommer har redan börjat med 10 km+ till jobbet imorse, blir 9-10 km på lunchen också. Imorgon ska det faras till hufvudstaden för klubbträning och ett mastodontpass... Gött med sällis på det ska sägas...

That´s it over and out för now...

ANNONS
Tidigare månad - Senare månad

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4 5
6
7 8
9
10 11 12 13 14
15
16
17 18 19 20 21
22
23
24 25 26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2011
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se