swyzak

Direktlänk till inlägg 19 januari 2011

Allt är inte glamour...

Av Johan - 19 januari 2011 13:09

Ok, det visste vi redan löpning är inte glamour, inte någonstans. Det är gnet dag ut och dag in, det är ett gnet som ska göras även när kroppen är ruggigt seg som dagen efter ett knallhårt pass. Men jag klagar inte, det är ett gnet som jag stormtrivs med till 100% jag kan som jag skrivit redan i duschen efter avklarat pass längta till dagens nästa eller morgondagens... Men det är inte glamour! Sport är sällan glamour och konditionsidrotter minst av allt, lika oglamouröst var sviterna efter gårdagens intervaller i spikskor... Känsliga läsare som har svårt för fötter (såna finns tro mig) ska väl sluta läsa här...

Som alla vet tar till sist tånaglarna en jävla massa stryk när man tränar hyggligt mycket löpning, till sist har de flesta av dom varit blå både en och två gånger. Min högra stortånagel har tagit så jävla mycket stryk att den gett upp tre gånger, eller jag har tappat tre stycken på den, efter den senaste verkar kroppen gett upp alla försök till att skapa en ny där. Just detta vållade lite problem du mina nya spikskor är rätt slimmade på foten. Det vill man ju ha, inget jävla glapp i hälen på spikes, det går fetbort so to say. Dessvärre fick jag ett överjävligt skavsår på höger stortå där det skulle ha funnits en nagel. Så fort man böt plats på foten under täcket inatt gjorde det rätt ont, att ta dom första trevande löpstegen på morgonens pass gjorde också klart ont. Men ganska snart var man van och det var ett normaltillstånd... Vi får väl se när spikskorna kan åka på igen, snart hoppas jag, kanske med skavsårsplåster på tåfan eller nå´t.... Ställa in? Knappast... Up and at them...

Idag blev det då 6,4 km till jobbet, lite lätt isigt men annars bra, och det avspeglar sig på tiden och framförallt på pulsen som håller sig mycket lägre när man slipper slira runt på snön. På lunchen remmade jag iväg till våning 9 och gick en dust med maskinerna och bollarna. Nu har jag kört programmet i 1,5 månad så jag ökade vikterna på maskinerna och kunde bibehålla samma antal 3 x 10... Bra skit! Ikväll stundar 50-60' distans hemåt och sedan ladda för snabblöpning (backvarv) imorgon...

 
ANNONS
 
Clark Kent

Clark Kent

19 januari 2011 14:55

Jag håller med dig. De stackars tånaglarna får utstå mycket. Jag har iofs klarat mig väldigt bra men då jag började nöta mycket band i samband med midvintern förra året så fick jag på kort tid 4 blånaglar. Det visade sig att bandet som rullar 'mot' skon vid isättning resulterar i att tårna får lite mer stryk och då rök naglarna direkt. Lämnade in fötter och tår på en medicinsk fotvård på ett spa (via presentkort) och hon slipade ner och upp dem på nolltid. Nu har jag dock i samband med årets löpbandsperiod blåat till dessa igen. Lär bli ett till besök i framtiden.

http://patrik.familyengstrom.com

 
swyzak

swyzak

19 januari 2011 16:12

CK: Ja, dom får utstå en jävla massa och man vill ju ha så slimmade dojjor som möjligt vilket såklart kan spela in... Men man kanske skulle låta uppsöka fotvård vid tillfälle...

http://swyzak.bloggagratis.se

 
medeldist

medeldist

20 januari 2011 14:32

Ultramänniskorna har ju löst det där på ett lite extremare sätt, konstigt släkte det där...

http://www.nytimes.com/2009/10/22/fashion/22FITNESS.html

:D

http://medeldist.blogspot.com

 
swyzak

swyzak

21 januari 2011 12:45

medeldist: Det var väl kanske att ta det lite till det xtrma...

http://swyzak.bloggagratis.se

 
Best Essay Writing Service

Best Essay Writing Service

29 september 2017 14:46

This key all-inclusive strategy will be advantageous for the security of both social and individual life. Truly appreciative for introducing this intriguing thought betterly.

http://www.essayempire.co.uk/essay-writing-service

 
Write my Assignment Online

Write my Assignment Online

26 december 2017 06:39

I have been very good at it but when I commenced hitting a whole lot of bands in the middle of ultimate yr, I got 4 bluebells in a quick time. they are going to be a damn mass and also you need to have as clever thieves as viable, which glaringly can report. It is a barely more excessive manner surprisingly slaughtered that.

http://www.essaybuzz.co.uk

 
Essay Writer UK

Essay Writer UK

26 december 2017 08:41

They may be going to be a rattling mass and also you need to have as clever thieves as possible, which manifestly can report. the safety of both social and individual existence. It turned out that the tape that rolls 'on' shoe upon insertion outcomes inside the feet getting a little extra iron and then the nails straighten out.

http://www.essayhelppros.co.uk

 
Essay Writing Service

Essay Writing Service

26 december 2017 08:44

I've been very good at is but when I started to hit a lot of bands in the middle of last year, I got 4 bluebells in a short time. Sensitive readers who are having trouble for feet (so believe me) should stop reading here. Unfortunately, I had an overwhelming bug in the right big toe where there would have been a nail.

http://https://www.trueessayhelp.co.uk

 
UK Essay Service

UK Essay Service

27 december 2017 10:23

As everybody knows, the toenails last a damn mass furies when you practice a considerable measure of running, at long last, the majority of them have been blue both once and twice. My privilege enormous moon has taken so much fierceness that it has surrendered three times, or I've lost three of it after the last appears the body has surrendered all endeavors to make another one.

http://https://www.essayavenue.co.uk

 
mp3 skulls free music download

mp3 skulls free music download

Onsdag 24 jan 20:22

Downloading music from the internet is a fast, easy, and inexpensive way to expand you music library.

http://www.downloadfreemusicsit.com/skull-music-do

 
Moviebox Apk 

Moviebox Apk 

Torsdag 25 jan 18:22

MovieBox permits downloading and watching motion pictures in your cell phones for nothing. It is a standout amongst the most prevalent applications in the film excitement classification which works easily in all cell phones

http://www.downloadfreemusicsit.com/moviebox-apk

 
Netflix login

Netflix login

Måndag 26 feb 12:48

Though the only thing which might work for you is a legitimate & active Netflix account login and passwords. Moreover, this would even keep you away from harmful and malicious programs which you might encounter on your hunt, that usually ends up messing up things for you eventually.

http://https://netflixloginhelp.com/netflix-login-sign-in

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4 5
6
7 8
9
10 11 12 13 14
15
16
17 18 19 20 21
22
23
24 25 26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2011
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se