swyzak

Alla inlägg den 19 januari 2011

Av Johan - 19 januari 2011 13:09

Ok, det visste vi redan löpning är inte glamour, inte någonstans. Det är gnet dag ut och dag in, det är ett gnet som ska göras även när kroppen är ruggigt seg som dagen efter ett knallhårt pass. Men jag klagar inte, det är ett gnet som jag stormtrivs med till 100% jag kan som jag skrivit redan i duschen efter avklarat pass längta till dagens nästa eller morgondagens... Men det är inte glamour! Sport är sällan glamour och konditionsidrotter minst av allt, lika oglamouröst var sviterna efter gårdagens intervaller i spikskor... Känsliga läsare som har svårt för fötter (såna finns tro mig) ska väl sluta läsa här...

Som alla vet tar till sist tånaglarna en jävla massa stryk när man tränar hyggligt mycket löpning, till sist har de flesta av dom varit blå både en och två gånger. Min högra stortånagel har tagit så jävla mycket stryk att den gett upp tre gånger, eller jag har tappat tre stycken på den, efter den senaste verkar kroppen gett upp alla försök till att skapa en ny där. Just detta vållade lite problem du mina nya spikskor är rätt slimmade på foten. Det vill man ju ha, inget jävla glapp i hälen på spikes, det går fetbort so to say. Dessvärre fick jag ett överjävligt skavsår på höger stortå där det skulle ha funnits en nagel. Så fort man böt plats på foten under täcket inatt gjorde det rätt ont, att ta dom första trevande löpstegen på morgonens pass gjorde också klart ont. Men ganska snart var man van och det var ett normaltillstånd... Vi får väl se när spikskorna kan åka på igen, snart hoppas jag, kanske med skavsårsplåster på tåfan eller nå´t.... Ställa in? Knappast... Up and at them...

Idag blev det då 6,4 km till jobbet, lite lätt isigt men annars bra, och det avspeglar sig på tiden och framförallt på pulsen som håller sig mycket lägre när man slipper slira runt på snön. På lunchen remmade jag iväg till våning 9 och gick en dust med maskinerna och bollarna. Nu har jag kört programmet i 1,5 månad så jag ökade vikterna på maskinerna och kunde bibehålla samma antal 3 x 10... Bra skit! Ikväll stundar 50-60' distans hemåt och sedan ladda för snabblöpning (backvarv) imorgon...

ANNONS
Tidigare månad - Senare månad

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4 5
6
7 8
9
10 11 12 13 14
15
16
17 18 19 20 21
22
23
24 25 26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2011
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se