swyzak

Direktlänk till inlägg 28 december 2010

En rond på våning 9...

Av Johan - 28 december 2010 12:59

Imorse var en sådan där morgon då jag önskat såååå mycket att jag kunde få ligga kvar i sängen och sova lite till.... Speciellt som resten av familjen har "jullov" och sov vidare, själv smög jag ned och svidade om till träningskläder och hivade i mig frukost innan det bar iväg. Rätt ut i mörkret... Kändes rätt bra i benen även om det var riktigt morgonsegt, så hur ekvationen att det känns bra och är segt går ihop är högst oklart. Blev hur som helst 11,6 km på morgonen... sweet så....

På lunchen stämplade jag ut och begav mig mot våning 9 där jag gick den sedvanliga ronden mot maskiner och bollar, stärkande och det är till och med så att jag måste erkänna att det är roligt.

Då kvarstår i träningsväg ett hemlöp i afton... Imorgon har coachen skissat upp ett bandpass som ser rätt styggt ut och innehåller mycket lutning, en helt ny erfarenhet för mig, kommer säkert bli jävligt jobbigt!

 
ANNONS
 
Ingen bild

ALA

28 december 2010 13:44

7% (dvs 8% på löpbandet (1+7)) är Aborrbackens genomssnittslutning...

 
swyzak

swyzak

28 december 2010 13:45

ALA: Nej absolut inte såååå mkt.... Då skulle jag flyga av och bli en inventarie i dom bortre skrymslena av våning 9... =)

http://swyzak.bloggagratis.se

 
Ingen bild

ALA

29 december 2010 10:52

Väggarna kanske behöver lite blodrött för att piffa upp? :)

 
swyzak

swyzak

29 december 2010 13:24

ALA: Om jag inte minns fel är väggarna röda... redan!

http://swyzak.bloggagratis.se

 
assignment help reviews

assignment help reviews

28 augusti 2017 11:48

This post is really astounding one! I was delighted to read this, very much useful. Many thanks

http://aussiessayreviews.com

 
Ingen bild

ankit121

25 november 2017 09:24

Guys here is a great chance for you to know everything about the http://documentswindows10.com and you can also share it with your friend who want to know about this help.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3
4
5
6 7 8 9
10
11
12
13 14 15
16
17
18
19
20 21 22
23
24
25
26
27 28 29
30
31
<<< December 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se