swyzak

Alla inlägg den 6 december 2010

Av Johan - 6 december 2010 20:04

Vissa mornar är det mer trögt än andra att löpa, imorse var ett sådant tillfälle. Efter att som vanligt lyckats dumpa barnen sisådär 10 minuter senare än jag tänkt mig så sprang jag lätt stressad mot jobbet. Kan inte säga att varken benen eller underlaget blixtrade och när jag nådde Blåsbo låg modden tjock på trottoarer och gator, greppet var obefintligt. Kände nästan hur jag borrade ned tårna i i skorna i tron att jag skulle kunna få mer grepp då, ack så jag bedrog mig. Efter 30 minuter och 6,4 km kunde jag komma till jobbet... Såklart 10 minuter senare än jag tänkt...

Så det var väl inte med nå´t hopp om nå´t fantastiskt lunchpass som jag drog ut, men till min förvåning så var det plogat och bra sandatm vek av längs den nya "strandpromenaden" bort till Öster Mälarstrand, bitvis på den var det bara trampad stig, men jag kunde stadigt flyta under 4:20-fart genom hela passet, riktigt najs pass, 14 km på 60 minuter ganska prick...

Nu på kvällen kunde jag beta av 25 minuter styrka framför tv´n när barnen kvartat in, måste väl säga att det inte alltid är så motiverande med styrka hemma. Men jag biter i för jag har igen det...!

Imorgon har coachen ordinerat på 2000-ingar, kommer hamra av dom på bandet på våning 9 för att säkerställa greppet... Men först såklart lite morgonlufs...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3
4
5
6 7 8 9
10
11
12
13 14 15
16
17
18
19
20 21 22
23
24
25
26
27 28 29
30
31
<<< December 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se