swyzak

Alla inlägg den 24 november 2010

Av Johan - 24 november 2010 12:29

Jepp som jag skrev igår som var det bokat ännu en sväng på 9:e våningen, denna gång för en genomgång av styrketräningsprogram. Det blev lixxom en positiv bekantskap det där med att köra genom det programmet som jag fick framtaget. Givetvis låg 90% fokus på bålstabilitet så det blidde en hel del övningar med boll... Kul och jävligt jobbigt, men kan jag få in ett (möjligen två) pass med det programmet per vecka tror jag det kommer att snäppa upp mig ytterligare, så det känns bra. Avslutade med att jogga ned 5 km på bandet. Så som helhet var det en jävligt bra träningsdag igår.

Idag då? Höll på att sätta morgonkaffet i halsen när VSK-sporten (förlåt VLT-sporten) ägnade ett helt uppslag på sporten åt att profilera två unga friidrottare, fick nypa mig i armen för att få det hela bekräftat. Kändes rätt roligt att hockey/bandy/fotbollsväldet för en dag bröts... Positivt så långt, däremot var ju vädret inte helt positivt imorse, en sällan skådat bister vind hade blästrat cykelvägarna och slipat isskorpan till värsta hockeyrinken och ingenstans var det grusat, således lite halvsvårt att få fäste på morgonlöpet till jobbet, därför klart förvånad över att det "bara" tog 30' att ta sig dom 6,4 km från dagis till jobbet.

Får se om klass-2 ovädret slår till i eftermiddag och gör kvällens 60' distans hemåt till en behaglig historia och förhoppnings med mer fäste under fötterna... Men det kanske är för mycket begärt i Sverige just nu!

Zü morgen, dejt med löpbandet på våning 9 igen...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5
6
7
8 9 10
11
12 13 14
15 16 17
18
19
20
21
22 23 24 25 26
27
28
29 30
<<< November 2010 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se