swyzak

Alla inlägg den 3 november 2010

Av Johan - 3 november 2010 11:37

Jaha, igår kväll var det drabbning med klubben. Jag slås varje gång av hur gött det är att få träna ihop med mina klubbkamrater, jag suger i mig dom här passen och har det med mig när jag plogar mestadels solo. Visst är det stärkande för psyket att kunna dunka in tuffa pass solo, men jag tror att man rent fysiskt höjjer sig ett par procent när man kör i grupp. Igår var det väl inget pass vi skulle springa skiten ur oss på så att säga. På agendan stod 75' med 6 x 1000 m insprängt när vi kände för det. Dock hade coachen sagt att jag gott kunde ploga ned lite distans innan passets start om jag kom upp till Hufvudstaden lite innan träningens start... vilket jag hade marginal till, plogade in nästan 5 km i Lill-Jans innan träningen.

Passet teamade jag upp med All-Inclusive Björn, "nye" Ulf Troeng, Huruy och Seas. Efter löpskolning drog vi ut på Djurgårn i mörkret och regnet, vi landade in tusingarna mellan 3:27-3:29 på dom 4 första, dom två sista trissade Seas upp farten lite jag lät honom gå lite så det inte skulle bli högre ansträngningsnivå än plan, fick dom på 3:15 resp. 3:23 (varav halva i uppförsbacke). Men känslan var god på alla, snabbt och fullständigt kontrollerat (absolut ingen maxning på lång väg), med nedjogg och allt blev det 22 km igår kväll. Detta kändes imorse, länge sedan benen var tärda av ett pass med hög volym och fart, en riktigt skön känsla, kanske låter konstigt.

Så av förståeliga skäl rullade jag rätt sakta till jobbet imorse 7,4 km blev det iallafall. Blir 8-10 km hem ikväll beroende på hur det känns i kroppen, vill vara hyggligt fräsch till morgondagens snabbdistans, som blir hyfsat volymiös som helhet!

Lite tankar
Efter att ha scoutat lite media så står det klart att rapporteringen om Isabellahs makalösa rekord är minst sagt blek, att AIK höll sig kvar i allsvenskan har inte nå´n Sverige missat dock. Nu har jag en liten teori eller symbioseffekt som media kanske ibland förbiser när man inte lyfter fram ens bra löparprestationer i landet. Om man aldrig lyfter fram vår elit eller löpning öht så kommer aldrig företag kunna få upp ögonen för att kunna ge våra lovande löpare ekonomisk uppbackning och därmed kunna gå ned i arbetstid eller rentav leva som löpare... Och därmed kunna träna bättre, återhämta sig bättre, ja allt det självklara som skapar löpare av yppersta världsklass! Vill vi ha löpare där så ska media enligt mig dra sitt strå till stacken och hjälpa inte bara stjälpa (vilket dom är snabba att göra). It all makes sense to me iaf... Det är inte Rocket Science lixxom!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5
6
7
8 9 10
11
12 13 14
15 16 17
18
19
20
21
22 23 24 25 26
27
28
29 30
<<< November 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se