swyzak

Direktlänk till inlägg 30 oktober 2010

Att våga vila!

Av Johan - 30 oktober 2010 19:23

Med risk för att låta pretto i överkant så är det som såhär (åtminstone för mig) att det är svårare att ta en vilodag än att bara bränna på hårt som fan. Generellt så är jag emot att ta löpvilodagar och vore jag längre in i träningsperioden hade jag låtit 10-12 km idag gå igenom så klart tillräcklig återhämtning. Men denna första veckan väljer jag att inte riska ett dugg och tar en dag helt off från löpningen, precis som min grundplan var, även om jag var sugen att ta 7 st lätta kilometer idag. Men i detta skedet hade dom inte gjort ett dyft på pluskontot så därför avstod jag idag.

Visst är jag suligt löpsugen nu, kunde trycka in 23' styrketräning nyss iallafall så kontot är fyllt med två styrkepass denna veckan. Imorgon 70-80' distans med fartpartier inlagda som jag nämnde i förra inlägget...

Snart ostbågar och löpnörderi via datorn hela kvällen... Svar ja, jag är ensam hemma i afton...

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4
5 6 7 8
9
10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Oktober 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se