swyzak

Alla inlägg den 30 oktober 2010

Av Johan - 30 oktober 2010 19:23

Med risk för att låta pretto i överkant så är det som såhär (åtminstone för mig) att det är svårare att ta en vilodag än att bara bränna på hårt som fan. Generellt så är jag emot att ta löpvilodagar och vore jag längre in i träningsperioden hade jag låtit 10-12 km idag gå igenom så klart tillräcklig återhämtning. Men denna första veckan väljer jag att inte riska ett dugg och tar en dag helt off från löpningen, precis som min grundplan var, även om jag var sugen att ta 7 st lätta kilometer idag. Men i detta skedet hade dom inte gjort ett dyft på pluskontot så därför avstod jag idag.

Visst är jag suligt löpsugen nu, kunde trycka in 23' styrketräning nyss iallafall så kontot är fyllt med två styrkepass denna veckan. Imorgon 70-80' distans med fartpartier inlagda som jag nämnde i förra inlägget...

Snart ostbågar och löpnörderi via datorn hela kvällen... Svar ja, jag är ensam hemma i afton...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4
5 6 7 8
9
10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Oktober 2010 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se