Fredag som innebar förutom sushi (vegetarisk såklart) på kvällen även två distanspass, distanspass är ju egentligen inte så upphetsande att skriva om. Dom går lixxom per automatik, på intet sätt tråkiga bara högst ordinära. Så två ordinära pass blev det idag, ett på morgonen 10,1 km med en högst magisk morgonvy när ljuset spred sig över staden, sådana stunder är löpningen mer än tider, resultat och allt annat, där och då blir det en totalupplevelse. Eftermiddagens 7,3 km innan hämtning av kidsen på dagis var inte direkt någon upplevelse man skriver hem om, visst sol och varmt men på högst usla ben så rullade jag iallafall fram...

Imorgon blir det oavsett vad styrka på kvällen och eventuellt 7 lätta kilometer på förmiddagen... Sedan lite längre med fartinslag på söndag, det är planen...

Då kommer förmodligen uppstartsveckan starta på dryga tio mil... Helt ok! Sedan bara bygga fradvis för att nå upp till den nivå jag vill hålla...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...