Direktlänk till inlägg 23 oktober 2010
Sådär då kan man konstatera att träningen inför säsongen 2011 är igång! Kom ut i förmiddags och kunde väl kanske inte casha in det där klockrena höstvädret jag ville ha, men det var nära nog vindstilla och ett par plusgrader mycket mer kan man inte önska sig i slutet av oktober i Sverige.
Körde rundan runt Hökåsen idag, blir dryga 11,6 km som avverkades på runt 50', kändes lite att jag dragits med förkylning hela löpvilan och kanske inte varit lika fysiskt aktiv som tidigare år. Lite flås kan ha gått förlorad och rätt givet en portion muskulär löpstyrka, men lik förbannat kändes det bra. Gled runt utan att förta mig för fem öre från 4:40-4:05-fart. Och bäst var att det var en grym löpkänsla.
Toppade det hela med planerad 3-rätters hemma, Ceasarsallad mot halloumiost, Mozarellapizza med kantareller och Baklava till efterrätt, toppat med att dela på en flaska Gnarly Head... Imorgon blir det ett nytt distanspass, tills dess soffan!
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 |
5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
|