Ovan är en bild från den sista kilometern på söndagens Hässelbylopp (fotocred: Alf), tycker jag ser fräschare ut än jag kände mig. Sedan dess har som ni alla vet farten bedarrat, till att ni inskränka sig till att cykla till och från jobbet (jobbigt nog?) och att gå t/r till kaffeapparaten i lunchrummet, snacka om steg mot dekadens.

Nej då, jag diggar läget till fullo, fick frågan om jag på allvar inte skulle springa på två veckor igår. Svarade att så är fallet (även om jag kommer smyga igång nästa lördag så blir det ändå nästa 2 veckor utan löpning). Jag köper konceptet helt eftersom det hållit mig skadefri so far, att gå in i tung grundträning med mycket mängd med småskavanker är att skjuta sig själv i ryggen. Nu får kroppen den tiden den behöver att bli av med allt skit man har och man har dessutom råd att vara förkyld en sväng (som nu).

Enligt tidigare modell kommer denna veckan bli helt fri från nå´n annan form av träning, nästa vecka ska jag försöka köra styrka 2 ggr och kanske komma iväg och simma om jag mobiliserar styrka det är ju ack så båååring att simma, men nevertheless skönt att röra på sig...

Until then, back to dekandensen... Och berget av jobb som tornar upp sig!

 

Cédric

13 oktober 2010 14:36

Du kommer tappa såååå mcyket under två veckor. Och jag ska träna ännu hårdare nu. ;-)

 

swyzak

13 oktober 2010 20:23

Cédric: Hahaha, jag räknar kallt med det. Två veckor av dekadens sätter sina spår lixxom... Å andra sidan ska det inte tävlas förrän efter nyår tidigast ändå... I gengäld ska det tränas utav bara fan... typ!

http://swyzak.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...