Så var det då dags för säsongens avslutande rejs, Hässelbyloppet, vädret var det som jag förknippar Hässelbyloppet med, en kall höstdag. Innan vi började värma upp var jag helt nedkyld... Dock bättre efter några kilometers uppvärmning och efter osedvanlig trängsel i startfållan gick starten. Som vanligt positionering och omlöpande av av folk som "rusar" den första kilometern som för oss gick på 3:09 c:a, sedan blev det mer hanterbar fart. Hamnade snabbt i en grupp med Cedden, Niklas Sydow, Szacke och Daniel Norberg från Spårvägen. Och det var en suverän farthållning rakt igenom, rätt snabbt tappade vi Szacke och Niklas, men jag, Cedden och Daniel, plockade folk rakt hela vägen och sprang genom 5 km på 16:15, har nog aldrig öppnat Hässelby så snabbt. Visst kändes det jobbigt men det ska det göra, men nu var point of no return nådd, jag skulle löpa linan ut med denna taktiken. Loppets andra halva är knixigare och mer tunglöpt än den första, jag gjorde missarna att slå av lite på farten i uppförsbackarna eftersom jag ändå brukar hålla jämna steg med folk där, detta var i hopp om att spara mina ben... Idag hjälpte det föga, vid 7 km sladdade jag betänkligt efter Daniel och Cedden, men mobiliserade ändå styrka att gå ikapp och tillsammans plockade vi en Hässelby-duo... Vid 8 km tackade Daniel för sig och försvann framåt, jag hade lett vår grupp ett tag men nu gick Cedden om och allt jag nu var kapabel att göra var att inte tappa fart att öka för att gå med fanns inte lixxom...

Sista 1,5 km var evighetslånga och jag spurtstryk på Hässelby IP av Rickard Pell men kunde ändå springa in som 14:e man på 33:06 och nytt PB på 10 km landsväg för egen del... Tur att jag inte var medveten om hur nära förföljarna var bakåt, för jag var kokt as hell sista 200-300 m....

Hur som helst var detta ett resultat jag faktiskt inte vågat tro på idag, lördagens pass indikerade riktigt skit, benen döda, pulsen för hög för att springa så sakta.... Och ärligt har det de senaste dagarna känts som jag haft en förkylning som stått och knackat på dörren, lyckligtvis höll jag den ute idag också... En klockren avslutning på säsongen, kunde inte begära mer. Och att min prestation idag bevisar att loppet på ALJ inte var i paritet med min kapacitet känns skönt...

Nu säsongsvila..!

 

Sussie

10 oktober 2010 20:25

Riktigt bra! Grattis? Vågar man satsa en peng på att du blir sjuk nu under vilan? Toppform och sjukom brukar ju gå hand i hand.

http://snusan.bloggagratis.se

 

Tom S

10 oktober 2010 21:47

Grattis! PB på 10 km landsväg är stort! Vilket perfekt sätt att avsluta säsongen på!

/ Tom

 

swyzak

11 oktober 2010 12:37

Sussie: Det behöver du inte satsa en slant på, det är en lågoddsare... Känner mig redan lite rivig i halsen.

Tom S: Thnx, den var ett bra slut!

http://swyzak.bloggagratis.se

 

Staffan

11 oktober 2010 22:07

Grattis till nytt PB, det blev det även för mig, kunde ju inte misslyckas med det eftersom det var min första miltävling ever ;) sub39 var realistiskt och kom in på 38:46, sub 38 var jag aldrig i närheten av. Spännande erfarenhet med milen på tävling, jag har nog sekunder att hämta genom att våga plåga mera, jag sprang kontrollerat och vågade inte köra för hårt av rädsla för att ta slut igår. Nästa millopp blir Påskmällen i Enhörna i vår! Ha dé!

http://wwwfyraochtrettio-staffan.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...