Roade mig lite med att snegla lite på mina tidigare resultat från Hässelbyloppet från 2007 och framåt, förvisso bara två starter då jag -08 sprang maran i Göteborg till förmån för Hässelbyloppet. Börjar -07 mitt andra år med klubben för övrigt, då gjorde jag 33:33 (en tid jag inte överträffat ännu på den banan), märkligt nog har gjort i det närmaste lika snabb tid på "gamla" Midnattsloppsbanan som ju klassas som tunglöpt och Hässelby skyltar med en snabb bana... hmmm, jag har alltid ifrågasatt den formuleringen då jag varje år slås av att just inte är snabb, aja... Sedan har vi förra året då jag var mitt i maraförberedelser och sprang 7 km distans precis innan loppet och öppnade lugnt första 5 km och gav mig själv fria tyglar andra halvan och kom in på 33:34 ynka sekunden från PB´t på banan... Då gav loppet positiva vibbar iom den lugna öppningen... Annars är jag ärligt inte så jätteförtjust i loppet eller banan, men det ska bli roligt att tävla en sista gång denna säsongen. Och oavsett hur obra jag tycker banan är kommer jag ge allt jag har i benen på söndag förmiddag för att avsluta säsongen på bästa sätt!!!

Idag då, fredag med lite tråkigheter på agendan så blev det träning med utgångspunkt från jobbet redan 07.00, rätt brittiskt väder ute, men rätt bra ben och rätt najs att löpa längs Mälaren och upp längs ån med en fin klättring upp vid Trumslagarbacken och sedan låta benen rulla sista 1,5 km utför tillbaka till jobbet, 8,7 km på 39'. Blir en lättare 8-10 km imorgon också...

 

Staffan

8 oktober 2010 14:48

Vad är det du inte gillar med banan (intressant för mig som premiärspringer den på söndag...), den lär ju vara platt i alla fall men kanske många tvära vändningar på parkvägarna??

Hur som helst är jag anmäld i tävlingsklassen nu på min första miltävling ever (!) och jag SKA bara sub40 efter att ha gjort 39:25 på träning i våras, sub39 är definitivt inom räckhåll med nuvarande form och har jag en finfin dag och lite medvind ;) kan kanske t o m sub38 vara inom jobbigt räckhåll.

Ser du nummerlapp 457 i vimlet, så hälsa! Lycka till!

http://wwwfyraochtrettio-staffan.blogspot.com

 

swyzak

8 oktober 2010 19:21

Staffan: Jag tror du kommer göra ett kanonlopp på söndag, ingen tvekan...

Ang. banan har jag svårt att sätta fingret på varför jag kan tycka att jag inte får till det där och därför kanske per automatik tycker den är långsam. Men i mina ögon så är Premiärmilsbanan tyngre, trots detta har jag löpt den över 20" snabbare. Men Hässelby har ett par knixiga svängar och ett fåtal lättare uppförslöp, på intet sätt i närheten av Midnattsloppet men ändå. En avgörande orsak om jag rannsakar mig själv, till varför jag stämplar den som långsam kan ju helt enkelt vara den egna formen, loppet kommer sent i säsongen och formen är inte som bäst och man får slita mer för att prestera i paritet med aug/sept. Premiärmilen kommer tidigt och tillräckligt nära inpå inomhussäsongen för att man ska ha nytta av en god dos "underfart" vilket gör att man kan prestera där... Det är nog kanske mina två förklaringar till varför jag anser att den inte är snabb och då kan vi ju konstatera att det inte är banans fel. Sjökan har ju trots allt gjort sub 30 på den...

http://swyzak.bloggagratis.se

 

Staffan

8 oktober 2010 22:42

Ok, verkar rimligt som du skriver, jag har ju ingen inomhussäsong på våren utan har nog aldrig varit bättre än jag är just nu i höst. Sjökan ja, undrar om vi sett honom i resultatlistorna för sista gången, har ju varit knäpptyst länge nu. Vore trist i så fall!

http://wwwfyraochtrettio-staffan.blogspot.com

 

swyzak

9 oktober 2010 12:23

Sjökan verkar ju ha ngn långdragen skada och det är väl tveksamt om han kommer figurera högt upp i res. listorna nå´t mer. Men vi hoppas ju såklart!

http://swyzak.bloggagratis.se

 

Lars Bohlin

10 oktober 2010 14:58

Spännande och prisvänliga löparresor för dig som tränar seriöst.

www.kimbiacamp.se

http://www.kimbiacamp.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...