swyzak

Direktlänk till inlägg 7 oktober 2010

"Nu när jag tagit beslutet är jag lugn"

Av Johan - 7 oktober 2010 18:18

Vilket beslut då? Jo beslutet om jag skulle springa Bålsta halvmarathon nästa helg. Med lite hjälp och en putt i rätt riktning så kom beslutet att jag inte springer det, känns jävligt rätt och skönt faktiskt att ha tagit ett beslut. Oavsett vilket resultat jag presterar på söndag så kommer inget ändra det. En avgörande orsak är att jag är mer sugen på att komma igång med träningen inför säsongen 2011 än att försöka få mig att prestera på toppen av min förmåga i ett folktomt lopp. Så det känns helt rätt!

Över till the essentials, träningen, igår när det var VAB:ande hela dagen kom jag ut på kvällen och körde 10 km på runt 43', med några snabbare partier 2 x 3/2' med 2' PJ och 3' SPJ, planen var att det skulle gå i ungefär 10KP, nu är väl sanningen den att det förmodligen hamnade mer i nå´n gråzon mellan 5-10KP, kändes ok ändå, vaderna ännu lite slitna från ALJ-Open.

Idag på lunchen kom jag ut på ett underbart lunchpass i det strilande regnet, kändes jävligt bra bara, gled runt 7,9 km på ganska prick 35'. Riktig njutning, kanske är det så att man nu tar till vara på alla pass eftersom säsongen börjar lida mot sitt slut... Blir en kort repa hem ikväll efter jobbet också!

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4
5 6 7 8
9
10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Oktober 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards