Direktlänk till inlägg 6 oktober 2010
Som i måndags så är jag hemma och VAB:ar igen och eftersom jag var morgontrött och prioriterade bort att springa kl. 06.00 imorse så blirdet löppass i afton, förmodligen blir det då med lättare fartinslag också (2 x 3/2' i 10 KP sägs det). Det funkar lättast rent logistiskt inför morgondagen så kan jag bara löpa två enkla lätta pass t/r jobbet, optimalt då man färdas med ryggsäck.
Dagen i övrigt har tillbringats med Folke som är för sjuk för att vara på dagis men nästan för frisk för att vara hemma, han börjar bli lätt uttråkad nu det märks efter som han river i allt till högt och lågt, kan inte klandra honom heller... Hann iallfall med att få huset städat och köra 15' styrka med fokus på mage/rygg uteslutande.
Om det blir nå´n halvmara i Bålsta nästa helg har jag ännu inte fattat ett beslut om, jag är kluven inför det ännu. Men jag ska försöka ha det klart för mig innan Hässelbyloppet som annars blir säsongsavslutning... Sedan stundar dom 2 löpfria veckorna som vanligt, inte så kul men ack så nödvändigt för att hålla inför kommande säsong, vilken jag ser framemot sjukt mycket...
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 |
5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
|