..ännu en VAB dag imorgon då Folke ånyo fått ge vika för dagisebola, själv hoppas jag att den egna kroppen står emot minst veckan utan ut (då det finns en liiten öppning för Bålsta halvmarathon helgen efter, allt beror på morgondagens tävling faktiskt). Men detta är iallafall officieltt den sista veckan på säsongen, idag körde jag en höstlik runda, 2 varv i Trollskogen in alles 7,4 km på dryga 35', ville att det skulle kännas lätt, kändes trögt som fan istället...

Hur som helst så blir det ALJ-Open imorgon afton, säsongens "nästa sista" tävling, 10 000 m ska avverkas på Kristinebergs IP (a k a Krillan). Kastar loss från Västra Aros imorgon vid halv fem, sedan jeeflar ska det springas för allt vad tyglarna håller... Givetvis ska det placebojoggas på morgonen innan oxå, men det tillhör ju lixxom tävlingsrutiner!

 

Sussie

4 oktober 2010 22:00

Åh, jag är så sjuktnyfiken på hur det gått men snart kan jag inte vara uppe längre....

http://snusan.bloggagratis.se

 

swyzak

5 oktober 2010 12:31

Sussie: För min del var det inget att vara vaken för, jag är nöjd med att jag inte klev av igen, men där slutar nöjdheten... Brandon däremot och Cedric gjorde bra ifrån sig...!

http://swyzak.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...