swyzak

Direktlänk till inlägg 23 september 2010

BOOM - in goes the carbs!

Av Johan - 23 september 2010 08:47

Sådär, torsdag och två dagar kvar till Lidingöloppet, metrlogerna utlovar ett sjusärdeles skitväder. 5-10 grader och regn, skrämmande likt 2007 års upplaga av loppet, kan inte säga att det störde nämnvärt den gången undantaget att man såg ut som en lerfarbror när man kom i mål, vilket jag skiter fullständigt i! 5-10 grader är i det närmaste idealiska förhållanden för långdistanslöpning, så egentligen ska det inte klagas...

Så nu matas kolhydraterna in, inte för att jag kör någon hardcore kolhydratladdning men det blir pasta/ris-måltider 2 ggr/dag, detta i kombination med grovt reducerad träningsmängd/dag gör ju att per automatik det blir en form av kolhydratuppladdning utan att behöva trycka in pasta i bästa Michael Phelps anda... Att sedan pasta är en klockren föda som jag skulle kunna leva på 7 dagar i veckan gör ju inte saken sämre.

Idag tänker jag bjuda mig själv på mkt lätta 5-6 km med några koo inlagda, för att få speeda benen liiite....

 
ANNONS
 
Sussie

Sussie

23 september 2010 09:27

Det är dock inte idealiska publikförhållanden. Är det kallt kommer jag, men inte om de spår regn hela dagen.

http://snusan.bloggagratis.se

 
swyzak

swyzak

23 september 2010 14:52

Sussie: Nej, jag har full förståelse för alla som inte kommer ut och kikar på lördag om det blir som -07...

http://swyzak.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2 3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14 15 16 17 18
19
20 21 22 23 24
25
26
27 28 29 30
<<< September 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se