swyzak

Direktlänk till inlägg 3 september 2010

Schleten... och massakerad!

Av Johan - 3 september 2010 11:51

Sliten kille är man idag, sov inte världsbäst heller men främst så satt gårdagens terrängintervaller hårt i benen. Hade gott om tid imorse för löpning till jobbet och hade nog tänkt mig närmare 10 km, men när jag kände hur seg jag var så nöjde jag mig med strax över 7 km. Sedan hade jag idag lyxen att ha massage bokad på jobbet, nu var det över 8 månader sedan och det fanns mycket att ge sig i kast med... Förförallt är det i höftpartiet som det är mycket jobb, är ju som bekant sjukt stel där så det är inte förvånande att det smärtar duktigt där. Kände mig lätt mörbultad på ett skönt sätt när jag reste mig sedan... Hur välbehövligt som helst!

Kommer löpa lugnt och fint och hämta pojkarna på dagis om ett tag, helgen kommer bjuda fest hemmavid hos oss imorgon kväll, följt av sön-mån med jobbet i Stockholm, passar på att damma av ett långpass där på söndagen också. En fullmatad helg...!

 
ANNONS
 
Sussie

Sussie

3 september 2010 12:48

Välkommen hit! Kollar du nått på Tjejmilen med? Jag kommer antagligen heja. Jag har precis öppnat veckans första cola f.ö

http://snusan.bloggagratis.se

 
swyzak

swyzak

3 september 2010 12:53

Sussie: Njaej, vet inte om jag hinner, kommer upp 12 checkar in och har sedan middag med jobbet 17.00, mellan den perioden ska långpasset in... Bara en cola???

http://swyzak.bloggagratis.se

 
frases de amor cortas

frases de amor cortas

Tisdag 3 okt 16:16

In any event it ended a really fantastic trip for us on an absolute high. A case of being in the right place at the right time!"
https://www.frasesparaenamorarz.com/frases-para-enamorar-una-amiga/

http://https://www.frasesparaenamorarz.com/frases-para-en

 
tutuapp pokemon go update

tutuapp pokemon go update

Fredag 6 okt 11:31

This is one ideal application to influence your telephone to prepared for Christmas. Get Christmas ring tones downloaded to your keen gadget. You will have your every day measurement of the ringtones and that as well, free of any charges.

http://https://tutuapphack.com

 
Food Places Near Me

Food Places Near Me

Torsdag 12 okt 08:23

These are beginning late a touch of the many fast food foundations to look at. It's never a dumbfounding strategy to simply eat fast food, yet now and then, it makes for a delightful treat.

http://https://www.restaurantsnearme-opennow.com

 
Music paradise pro downloader

Music paradise pro downloader

Fredag 20 okt 16:39

usic paradise pro downloader will be secured on your Android device memory so you can get to them effectively using some other music playback application.

http://www.downloadfreemusicsit.com/music-paradise

 
Overheat Openers

Overheat Openers

Onsdag 8 nov 14:56

Wow this was amazing. I was just about to look for some expert and educative content like this, I am grateful that I have frequented here!
http://vpgaragedoor.com/

http://vpgaragedoor.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2 3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14 15 16 17 18
19
20 21 22 23 24
25
26
27 28 29 30
<<< September 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se