Så var det slut på helgen och åter i rutiner, jobb och träning... Det sistnämnda är ju iofs stående på agendan men ändå. Idag hade jag lyckats få lite träningsvärk från gårdagskvällens 25' biffande styrkepass, härligt man vet att man lever...

Började dagen med att i strålande morgonsol, löpa morgonseg distans till jobbet via Biskopsängens koloniområde, alltid vackert nere vid ån, tog mig en stund över 37' på dom 8,2 km... Efter avverkade jobbtimmar så stämplade jag ut och stack ut på dagens andra pass, snurrade en sväng runt Svartån och på Skallberget innan jag mellanlandade på Azing Sport och köpte nya spikskor, ett par Asics Hyper LD för halva priset, sweet så (ska testas på Arosvallen imorgon em/kväll). Växlade några ord med Astefors och dammade sedan resterande 3,5 km hem med dojjorna i näven. Ett bra flyt i god fart kunde känneteckna detta passet, in alles 12,5 km på en bit över 54'. En god måndag på alla sätt och vis....