Så var det igår kväll dags för Midnattsloppet på Söder i hufvudstaden, var min vana trogen på plats tidigt och hann avnjuta min kvällsmat (innan loppet) till tonerna av ett coverband... Optimal uppladdning... Nåväl, när jag sedan körde stegringarna innan loppet kändes det riktigt rappt och jag kände mig lugn och peppad på att få till ett bra lopp speciellt efter tisdagens fadäs! Jag vet ju dock att man inte ska utläsa något av känslan innan för det är väl när loppet är igång som det räknas, men igår kan ha varit en av fåtalet gånger som värmningen matchade tävlingsbenen... Återigen där kan inte skönja ett mönster, bra värmning dålig tävling har ju hänt och vice versa...

Nåväl till loppet, starten gick och det var god fart redan från starten, hamnade nästan per omgående i en klunga bestående av Zigge, Herr Larm, Bergstedtarn och en Gotlands-snubbe, löpte igenom första kilometern på 3:13, snabbt javist men hanterbart, vis av erfarenhet så går alltid ML´s första kilometer snabbt. Ganska omgående efter detta hamnade i ett av dessa tv-spels liknande grejjor man löper igenom på ML (i år var det två). Nu i form av nå´n NIke+ grej med gröna lampor, tillråga på allt i en utförslöpning i en tunnel, jag uppelvde det som sjukligen svårt att se asfalten i detta ljus, och såklart om det fanns några nivåskillader, så jag slog av på farten för att inte trampa snett och ruinera loppet. Tappade dock inte nå´t på min klunga utan den var intakt upp mot kilometerskylt två som sannolikt satt helt fel eftersom min klocka visade 2:50, detta var också sista gången jag kunde utlösa kilometertider då det var för dunkelt för att försöka, resten var på känsla... Men känslan var ändå att vi låg på i riktigt bra fart. Ut på den hemska biten längs vattnet där man tyvärr löper på sugande gatsten kände jag dock en viss slitenhetstendens, låg lite trångt i klungan och tog ett kliv ut och fick fri väg och kunde ta "mitt eget steg" detta gjorde den lilla skillnaden och flytet återinfann sig... Vår klunga höll ihop även om jag som vanligt fick slita mer än att tjäna på alla utförslöpor, dock vid backen upp mot Sofia kyrka, frontade jag gruppen och vi plockade löpare på krönet av backen, körde ganska hyggligt uppför, ville inte riktigt bränna krutet där. Likväl som jag tillät mig själv att "vila" en smula i några fler uppförslöpor då jag vet att jag inte får jobba lika mkt där som många andra. Fortfarande var klungan intakt, vid 8 km så trycker Herr Larm på gaspedalen lite och vi följer och i backen uppstrax innan 9 km kör jag något hårdare och uppfattar det som att dom andra får släppa lite, sedan ser jag mig aldrig om utan kör järnet. Tyvärr får jag inte stor nog lucka innan utförskörningen mot målrakan och Zigge och Martin Öhman från Hässelby (vilken vi plockade in vid Sofia kyrka) glider förbi. Kan inte streta ikapp Martin men går om Zigge igen vid upploppets start, fruktar dock att han har en fierce medeldistans-kick kvar i bagaget och att jag startat min spurt för tidigt. Som befarat kommer han upp och om och får några meter rätt snabbt, borrar djupt och försöker gå ikapp eller i bästa fall inte släppa så mycket, i mål torskar jag dock den duellen med 1 sekund. Känslan genom hela loppet är dock att vi löpt snabbt, riktigt snabbt hela vägen, blir därför lite lätt förvånat initialt när jag ser att klockan "bara" visar just under 34'... Dock inte besviken på något vis, officiellt 33:55 och en 13:e plats (9:a bland svenskarna) vilket är min klart bästa ML placering... Så jag är riktigt nöjd, självförtroendet som fick en rejäl törn i tisdags är back igen... Nu borrar vi på...!

 

Tom S

15 augusti 2010 20:55

Härligt att läsa, Johan!

13:e plats på ML är inte dåligt! Och 9:e svensk - tungt!

Jag fick också min första mentala svacka på gatstenen vid kajen. Och också min bästa ML-placering någonsin (ca 200 pers efter dig, men i alla fall).

/ Tom

 

swyzak

16 augusti 2010 11:01

Tom: Thnx, skönt efter tisdagens brytrejs.

Det måste vara nå´t med den där kajen, men det är baske mig inte lättlöpt på gatsten och sedan är det en till synes evig raksträcka där oxå, vilket är mentalt tufft....

Bra jobbat själv under dom tropiska förhållandena som vi fick tampas med....

http://swyzak.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...