Det kan inte alltid gå bra eller lätt uppenbarligen, igår kväll var det dags för 10 000 m på klubbens arrangemang Långlöparnas kväll. Förutsättningarna kunde knappast vara bättre, sol, en behaglig temperatur, Seas som skulle hara på 16:10 på 5000 m, jag hade ett nysatt PB på 5000 m med mig som självförtroendehöjare och kvitto på god form... Kunde knappast slå fel eller? Vi blev ett gäng som direkt efter starten hakade på Seas farthållning: jag, Nicklas Sydow, Laser, Tröskelkungen (a k a Robert Westman, Hälle IF) samt Cedden. Vi utförde ingen optimal klunglöpning inledningsvis och när andra varvet blir en 81,5:a känns stressen inom gruppen, redan här blir vi alltså efter schemat och det är glapp som uppenbarligen löps ikapp under kommande 4 km (eftersom Laser passerade 5 km på 16:11), första 3 km känns lätta och inga tendenser, men allteftersom farte intensifieras så blir det tyngre och tyngre, ligger i rygg på Seas och släpper en liten lucka vid dryga 4 km, Laser noterar och går upp och täpper till och sedan glider dom sakta ifrån och jag tappar. Håller ut en hygglig pace en bit till med Tröskelkungen i rygg, nå´nstans efter 5 km (har mental och fysisk kris och tappat alla begrepp om hur långt vi sprungit) går han upp och erbjuder sig att dra, jag har då inget att svara med, löper 300 m till och kliver av vid varvningen... Sjukligt bittert!!!

Känns såklart inte bra att kliva av, nå´nstans klurar jag på att jag iaf kunnat ta mig i mål på en respektabel tid om jag gjort mitt eget lopp, detta var andra gången vi körde med hare på 10 000 m och andra gången det inte klaffade (förvisso var det varmt och alla underpresterade sist, på ALJ-Open –09). Aja, hoppas att detta inte är nå´n bestående trend, men man är ju lite rädd att man ska upprepa brytandet när man en gång startat det... Trist känns det också eftersom detta var det lopp över 10 000 m som jag nog trodde jag hade bäst chans att slå mitt PB på... Kunde sedan stå vid sidan av och se Laser grisa sig till en riktigt bra tid, big up till honom och se Tröskelkungen storpersa, grymt... Och sist men inte minst se Mats Granströms imponerande 60” runda på sista 400 m för att vinna på 30:13...

Hur som helst var det som vanligt roligt att träffa alla och snacka under värmning och nedjogg.

 

Dunceor

11 augusti 2010 10:38

Trist med att bryta helt klart. Du borde försöka hitta dig ett nytt 10km lopp på bana snarast för att få bort tankarna. Det är en ordentligt bra fart annars så det är förståligt om man krashar i den farten =)

http://dunceor.wordpress.com

 

swyzak

11 augusti 2010 11:02

Dunceor: Jo, optimalt vore väl kanske en till 10k bana... Men nu blir d inte så, blir Midnattsloppet på lördag ist... 10k bana först i okt igen...!

http://swyzak.bloggagratis.se

 

Mackan

11 augusti 2010 14:10

Bryt ihop och kom igen. Du vet att du har det i kroppen. Suger som vanligt när man inte får visa det. Kul att ses iaf!

http://www.sapiens.se

 

swyzak

11 augusti 2010 14:45

Mackan: Har brytit ihop... =) Är på gång igen... =) Får försöka konservera och få ut det på ALJ-OPen i oktober... Likewise, skoj att träffas!

http://swyzak.bloggagratis.se

 

Laser

11 augusti 2010 20:05

Det var kul att stångas med dig i går Swayze. Synd bara att det inte varade hela loppet, hade behövt lite hjälp med vindklyvningen efter att Seas stämplade ut. Vi kör hårt som faaaen på ALJ Open.

 

Anders Carlsson

12 augusti 2010 11:51

Tråkigt. Men det kommer nya tävlingar. Lycka till på Midnattsloppet.

http://anderscarlsson.blogg.se

 

swyzak

12 augusti 2010 17:56

Laser: Ja, vi tar nya tag till ALJ, lika illa kan d ju omöjligen gå igen...?

Anders: Ja, det e bara på´t igen... Tisdagen e nästan glömd...!

http://swyzak.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...