swyzak

Direktlänk till inlägg 22 juli 2010

Spöade Wissman på 400 m

Av Johan - 22 juli 2010 13:41

Eller nja, det låter bättre än det är, men det har speladts Mario & Sonic at the Olympic Games med sonen på Wii, jag har torskat på friidrottsgrenarna, inte helt skumt... Kunde skryta med att ge Wissmans 400 m´s tid pisk, men nu är det ett tv spel så att... I övrigt en driva övertramp i ländhopp och tresteg och armkramp som reslutat...


Innan allt detta hade jag hunnit med att köra 2 x 10 x 400 m på Arosvallen, med 200 m PJ, 2´serievila plus 200 m jogg, snittade 75.5", nöjd med det i sedvanliga motvinden i förmiddags... Första serien kändes seg, sedan lättade det på andra där samtliga låg under 76" för att avsluta på 70". Egentligen skulle jag kört passet i helgen, men på grund av helgplaner så fick det bli idag... Ska lufsa ur benen med 7 km ikväll innan friidrotten på tv oxå...

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3
4
5 6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2010 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se