swyzak

Alla inlägg den 28 juni 2010

Av Johan - 28 juni 2010 19:23

Tiden är inte alltid på min sida och sedan vi kom hem från Rhodos igår kväll har tillfällena att skriva nå´t varit få för att inte säga obefintliga, så även idag... Ska precis ut på dagens andra pass, 60-65' distans i kvällssolen... Så jag kan väl bara säga att Rhodos stad var grymt... Inte så mycket för löpning då trottoarer är smala och vägar korsar varandra ideligen och Grekerna kör bil fort, väldigt fort... Hittade två parker jag körde all träning i, bägge med 1 km´s varv så det blev mycket varvharv... Fick in två bra kvalitetspass, ett på bana på Diagoras stadium, en gammal tartanbana med ett för kort varv 320-330 m och inga sifferangivelser nå´nstans så jag var rätt lost... Körde 4 x 4 x 1 varv, med varierande PJ, bra fart... Kopiöst varmt ingen skugga... Samt ett pass om 3 x 15'... Aja, det blev 11 mil under Greklandsveckan... Mucho bra, och allt annat var sååå grymt... Fyllda batterier med sol för ett tag... Redo för Arosvallen imorgon och sedan Trosa stadslopp på fredag...


Skriver mer en annan dag...!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4
5
6
7 8
9
10 11
12
13
14
15 16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2010 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se