swyzak

Alla inlägg den 18 juni 2010

Av Johan - 18 juni 2010 20:09

Imorse var en god morgon, den yngste sonen tog sovmorgon till 05:19 och i samband med hans vaknande hoppade jag i löparstassen och stack ut på distanspass, det enda passet dagen hade tid för så det fick bli något längre än jag egentligen är bekväm med vid den tidpunkten. Dock kändes det sjukt skönt att vara ut och springa och se staden vakna, sprang in i centrum och på vägen tillbaka mötte jag folket som var på väg till sina jobb 07.00 Själv var jag då redo för frukost vid hemkomst, efter 15,3 km på 68' smakar det mumma... Toppade det hela med styrketräning på aftonen... Nu snart ostbågar och cola och fotboll...


Imorgon hoppas jag få in två pass varav det ena blir ett intervallpass hursom... Förmodligen blir detta sista posten innan träningslägret eller semestern menar jag på Rhodos... I packningen far två par löparskor, ett par riktigt lätta, så det finns ambitioner att kräma ur intervaller där... Får se om jag finner tid att ta mig till nå´n tartanbana oxå... Det ska finnas en inom rimligt avstånd från hotellet iaf...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4
5
6
7 8
9
10 11
12
13
14
15 16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se