swyzak

Direktlänk till inlägg 11 juni 2010

Rainy days are here

Av Johan - 11 juni 2010 07:40

Jepp, härliga fredagsmorgon och regnet står som spön i backen, som gjort för två pass denna morgon/förmiddag med löpvagnen. Otroligt nog är detta nå´t av dom sista löpvagnspassen med regelbundenhet på ett tag, det är Melkers sista dag på dagis idag och då försvinner oxå möjligheten till sovmorgon och att köra dagens första pass på "vakna" tider. Fr o m nästa vecka är väl 05.00-06.00 standardtid för morgonjogg igen... Vänj dig kroppen för så lär det bli hela lååånga semestern...!


Igår drog jag av 15 km med Folke i vagnen på förmiddagen, det längsta passet jag kört med vagnen, känns lite segt att harva med vagnen så länge faktiskt, själv är 15 km nada problem... Men aja, det flöt fint igår förmiddag i glassvädret ändå... Sedan jobbade jag på eftermiddagen kvällen, kunde dock stämpla ut så det fanns tid att hinna hem till friidrotten, kanske därför, eller för att benen ville, eller för att vädret var najs så gick det rätt fort hem 8,2 km på strax under 34'... En klart bra träningsdag hur som helst...


Imorgon väntar tröskelintervaller i Trollskogen 5 x 2,5 km... Laddar inför det med Fotbolls-VM och ostbågar ikväll...

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3
4
5
6
7 8
9
10 11
12
13
14
15 16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se