Jepp, härliga fredagsmorgon och regnet står som spön i backen, som gjort för två pass denna morgon/förmiddag med löpvagnen. Otroligt nog är detta nå´t av dom sista löpvagnspassen med regelbundenhet på ett tag, det är Melkers sista dag på dagis idag och då försvinner oxå möjligheten till sovmorgon och att köra dagens första pass på "vakna" tider. Fr o m nästa vecka är väl 05.00-06.00 standardtid för morgonjogg igen... Vänj dig kroppen för så lär det bli hela lååånga semestern...!

Igår drog jag av 15 km med Folke i vagnen på förmiddagen, det längsta passet jag kört med vagnen, känns lite segt att harva med vagnen så länge faktiskt, själv är 15 km nada problem... Men aja, det flöt fint igår förmiddag i glassvädret ändå... Sedan jobbade jag på eftermiddagen kvällen, kunde dock stämpla ut så det fanns tid att hinna hem till friidrotten, kanske därför, eller för att benen ville, eller för att vädret var najs så gick det rätt fort hem 8,2 km på strax under 34'... En klart bra träningsdag hur som helst...

Imorgon väntar tröskelintervaller i Trollskogen 5 x 2,5 km... Laddar inför det med Fotbolls-VM och ostbågar ikväll...