Efter varvet lyxade jag med en heldags vila, benen var mer slitna än efter nå´n halvmara tidigare, vilket bara indikerar att jag fick ut max av min kapaicitet i lördags... Rullade igång lätt med ett pass plus styrka i måndags, initialt sliten i låren, detta släppte allteftersom, igår kunde jag köra två pass 7 + 13 km, där kvällens 13 kilometer kändes riktigt bra, klockrent väder för löpning iaf, 10-12 grader lätt regn och vindstilla, flöt igenon det bra...

Idag ska det kollas på Melkers löpartävling på dagis, efter det distanspass med Folke i vagnen, sedan allskäns fixande hemmavid, finns alltid nå´t att ta tag i, tvätt att hänga, disk att plocka, mat att laga... Sedan distans once more på kvällen, toppat med styrka... Zu morgen förmiddag stundar första kvalitetspasset efter Varvet, spännande att se hur benen reagerar...