Direktlänk till inlägg 28 april 2010
Efter TSM hade jag ett gött snack med Coach Walker där vi kom fram till att bara rulla distans i första hand till torsdag förmiddag för att utvärdera kroppen. Dels för att återhämta sig från TSM, dels för att kroppen som uppenbarligen inte svarat bäst efter magsjukan skulle få några fler lugna dagar och komma ikapp... Inget miljagande utan löpning på tid, helst nya sträckor, det har funkat bra trots kontrollbehovet man har av att veta hur långt man sprungit osv... Benen har rullat helt ok på dom flesta passen, imorse med löpvagnen var det lite segt, men å andra sidan är det alltid lite småsegt att löpa med den... Vi får se om jag snart har nå´t mer spännande att rapportera om...
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
||||||
5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 |
11 | |||
12 | 13 |
14 |
15 | 16 | 17 |
18 | |||
19 |
20 | 21 | 22 | 23 |
24 |
25 |
|||
26 | 27 |
28 | 29 |
30 | |||||
|