swyzak

Alla inlägg den 11 april 2010

Av Johan - 11 april 2010 17:52

I tider av påsklov har datorn mest varit ockuperad av tonåringen och jag varit upptagen med annat såsom trädfällning, träning och sånt husligt så det har blitt lite skrivet på sistone. Igår hade jag iaf rendez-vous med Arosvallen igen, härlig återkomst välkomnad med brutal motvind 120 m/varv och 4 plusgrader och en inplankning för att kunna träna där... Bra Johan... På agendan ånyo 12 x 1000 m med 30" ståvila, dvs en repris av ett pass jag gjorde innan magsjukan skalade av mig bokstavligen... Vi skulle kolla vad kroppen tyckte om det, insåg tidigt att det skulle bli en resa där jag skulle få slita och med 3:25 på första insåg jag att nu genomför jag bara detta på bästa sätt, att tro att jag i denna storm och med sjukdom skulle kunna matcha vad jag innan gjort var naivt... Fick slita hund i vinden och lyckades peta in den sista på 3:16 iaf, den enda som gick under 3:20 faktiskt. Men med tanke på alla omständigheter var det ett pass jag är riktigt nöjd med. Snittade 3:22.3...


Idag var jag ut tidigt, plogade av 13 km i solskenet, flöt runt oväntat snabbt prog. från 4:20-3:58 cirkus... Per automatik, najs... Veckan tillskrivs 99 km, mycket bra med tanke på en vilodag p g a sjukdomen...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7 8 9
10
11
12
13
14
15 16
17
18
19
20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2010 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se