Så har det då gått två månader av min "pappaupptagenhet" givetvis är det helt fantastiskt att ha förmånen att umgås så otroligt mycket med mina fantastiska barn, där Folke nu tar sig fram kortare bitar gående... Ändå var det ett annat ämne jag skulle avhandla, nämligen träningen under denna period...

När jag jobbade kom löpningen naturligt i och med transportlöpningen som är en utmärkt form för att få in "milen på banken", kvalitetspassen kunde jag tack vare den support jag har från mitt jobb köra på luncherna, så oftast när jag kom hem från jobbet var träningen klar... Nu tar träningen tid på riktigt, och med en kär sambo som också delar intresset för långdistanslöpning och satsar mot Sthlm Marathon i år så är som hos många andra planering A och O, än mer så har det blivit nu såklart.

Mina morgonpass går uteslutande med löpvagnen med Folke däri nuförtiden, givetvis har vintern gjort att dessa på intet sätt varit lika lättlöpta som en barmarksvinter, men jag inbillar mig att jag på alla sätt kommer bli löpstarkare av dessa pass även om farten många gånger är riktigt medioker, vilket förvisso inte direkt spelar någon roll... Sedan inbillar jag mig även att skjutandet av vagnen på nå´t sätt även kommer ha hjälpt till att stärka muskulaturen i överkroppen då det varit ett ständigt "tiltande" av vagnen...

På pluskontot kommer oxå ätandet som till mångt och mycket blivit mer/bättre inte för att jag inte ätit mycket förut, men mellanmålen har varit ett ofta förbisett faktum, men med två barn hemma måste det finnas... Och sent ska man inse att jag verkligen behöver det extra bränslet också...

Inledningsvis upplevde jag dock att kroppen hade lite jobbigt med omställningen att köra agendan morgon och kvällspass på kvalitetsdagarna, vilket bara gav natten till ÅH inför kommande morgonlufs. Tidigare har det varit mer åt det Kenyanska hållet med första passet till jobbet och kvalitén vid 11-tiden på förmiddagen, således klart mer tid till återhämtning... Men nu har min kropp även vant sig vid detta och jag måste säga att det funkar fruktansvärt bra att få ihop allt pyssel utan att göra avkall för vare sig familj, hem eller min löpambition...

Idag då? 7,3 km med löpvagnen imorse strax under 36', till aftonen är det uppdukat för min favvis: backintervaller, ingen hemlis att jag gillar såna starkt, hoppas bara på lite fäste...

 

roffe

10 mars 2010 23:51

Bra jobbat Johan :§)# trevligt att få ta del av lite av ditt liv.
Förstår av ditt krivande att du mår bra:§)#

 

swyzak

11 mars 2010 12:32

Roffe: Jo då, livet är bra... Har ingenting att klaga på egentligen...

http://swyzak.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...