swyzak

Alla inlägg den 10 mars 2010

Av Johan - 10 mars 2010 14:23

Så har det då gått två månader av min "pappaupptagenhet" givetvis är det helt fantastiskt att ha förmånen att umgås så otroligt mycket med mina fantastiska barn, där Folke nu tar sig fram kortare bitar gående... Ändå var det ett annat ämne jag skulle avhandla, nämligen träningen under denna period...


När jag jobbade kom löpningen naturligt i och med transportlöpningen som är en utmärkt form för att få in "milen på banken", kvalitetspassen kunde jag tack vare den support jag har från mitt jobb köra på luncherna, så oftast när jag kom hem från jobbet var träningen klar... Nu tar träningen tid på riktigt, och med en kär sambo som också delar intresset för långdistanslöpning och satsar mot Sthlm Marathon i år så är som hos många andra planering A och O, än mer så har det blivit nu såklart.


Mina morgonpass går uteslutande med löpvagnen med Folke däri nuförtiden, givetvis har vintern gjort att dessa på intet sätt varit lika lättlöpta som en barmarksvinter, men jag inbillar mig att jag på alla sätt kommer bli löpstarkare av dessa pass även om farten många gånger är riktigt medioker, vilket förvisso inte direkt spelar någon roll... Sedan inbillar jag mig även att skjutandet av vagnen på nå´t sätt även kommer ha hjälpt till att stärka muskulaturen i överkroppen då det varit ett ständigt "tiltande" av vagnen...


På pluskontot kommer oxå ätandet som till mångt och mycket blivit mer/bättre inte för att jag inte ätit mycket förut, men mellanmålen har varit ett ofta förbisett faktum, men med två barn hemma måste det finnas... Och sent ska man inse att jag verkligen behöver det extra bränslet också...


Inledningsvis upplevde jag dock att kroppen hade lite jobbigt med omställningen att köra agendan morgon och kvällspass på kvalitetsdagarna, vilket bara gav natten till ÅH inför kommande morgonlufs. Tidigare har det varit mer åt det Kenyanska hållet med första passet till jobbet och kvalitén vid 11-tiden på förmiddagen, således klart mer tid till återhämtning... Men nu har min kropp även vant sig vid detta och jag måste säga att det funkar fruktansvärt bra att få ihop allt pyssel utan att göra avkall för vare sig familj, hem eller min löpambition...


Idag då? 7,3 km med löpvagnen imorse strax under 36', till aftonen är det uppdukat för min favvis: backintervaller, ingen hemlis att jag gillar såna starkt, hoppas bara på lite fäste...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2
3
4 5
6
7
8 9 10 11
12
13
14
15 16
17
18
19 20
21
22 23 24 25 26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se