swyzak

Alla inlägg den 4 mars 2010

Av Johan - 4 mars 2010 08:35

Som jag skrev igår, så var planen att igår köra kvalitetspass i Sura i samband med besök där, men då Sura om möjligt har ännu sämre snöröjning än Västerås så fick det bara bli ren distans 13,1 km på cykelvägar som var knöligare än kullersten och isblanka vägar, det gick men inte fort... Det hela kunde adderas till gårdagsmorgonens löpvagnspass på 7,6 km...


Så vi styr över kvaliten till ikväll, på agendan står 75' i inte fullt 21Kp, men jag kan redan nu tänka att kilometertider gäller inte då underlagsbetingelserna är långt från klockrena, vissa cykelvägar är riktigt bra andra mer oförutsägbara... Men med en uppv. på 25' först och lite nedj. så lär det bli ett mustigt pass ändå...


Tryckte mig igenom en morgon"lufs" oxå, då var benen bra: 6,4 km på just över 29', lite snabbare än plan men, men...


Men först badhus med barnen i eftermiddag, det är den optimala uppladdningen för snabba pass...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2
3
4 5
6
7
8 9 10 11
12
13
14
15 16
17
18
19 20
21
22 23 24 25 26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se