swyzak

Alla inlägg den 10 februari 2010

Av Johan - 10 februari 2010 13:34

Som vanligt är det bråda dagar hemmavid med rum som ska delvis fixas och sedan allt annat, så tiden vid en dator är rätt decimerad speciellt om jag ska hinna med att utföra träning på den nivå jag vill... Så väljer jag lätt bort det till förmån för familjen och min egen träning, såklart... Så ni får en klassiker, hänt sedan sist:

Mån: Morgondistans med vagnen 7,1, strax under 35', bästa vagnunderlaget på länge. Kväll, 4 x 2 x 800 m, P 2', SP 3', snitt strax under 2:24, riktigt bra pass och inge störande element på banan som senast.


Tis: Morgondistans med vagnen 7,1, runt 36', rätt segt eftersom Folke fick massor med vatkoppor och inte kunde sova speciellt bra natten till just tisdag, sov max 3 h den natten... Tog 30' tupplur efter passet, skönt. Kväll, 13,6 km på 61', ruggigt seg, troligen p g a sömnbristen och såklart lite sliten från måndagspasset...


Idag: Morgondistans med vagnen 7 km, just över 35', snömodd igen, gjorde det onödigt jobbigt... Till kvällen, banintervaller igen p g a det undermåliga underlaget ute... Sedan GE-Galan på tv, en riktig högtidsstund...! Boka 20-22 på TV4, önskar jag nästa år kan se det live...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22 23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se