swyzak

Alla inlägg den 24 januari 2010

Av Johan - 24 januari 2010 20:12

Blev inte direkt som jag planerat den, fick vila igår efter halsont... Lämnade bara en rinnande näsa idag, vilket gjorde att det funkade att springa, körde 21,2 km idag, ren autopilot, ville inte riska och trycka nå´t alls eller köra några fartökningar... Tog mig 92' och det kändes ok, lite post-förkylningsspak...


Nu hoppas jag att det är under kontroll... Så länge snoken bara rinner så ska det kunna bibehållas med löpning sedan hoppas jag att kroppen ska svara upp för ett snabbpass i hallen i mitten av veckan som ska avslutas med både 3000 m och 1500 m....


Veckan då... 104 km, med en vilodag och två dagar med decimerad träningstid är väl ändå ganska bra, det sämpiga var väl att bli förkyld när formen var riktigt god... Förhoppningsvis ska det inte göra så mycket...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 15 16
17
18
19
20
21
22 23 24
25
26
27
28 29
30
31
<<< Januari 2010 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se