swyzak

Alla inlägg den 10 januari 2010

Av Johan - 10 januari 2010 20:43

Så var man tillbaka hemma igen i kylan efter en tripp till kylan, närmare bestämt Sälenfjällen, resan upp gick via Sandviken och en övernattning där gav mig i torsdags chansen att bokstavligen ploga lite distans där innan vi for till Sälen, 8,5 km där i snöstorm och några cm nysnö på annars bra ben... Dock trevligt med nygamla vyer att löpa på och småbehagliga -14 grader.

Väl i Sälen var det nere i byn smått fantastiska -26 men när vi kom upp till vår stuga var det bara ynka -18 och på morgonen därefter kunde jag med min nya pannlampa utforska nejden på ett annat vis än förra året, hittade lite nya rundor och kammade in 10 km både på fredag morgon och lördag morgon innan övriga sällskapet i stugan vaknat... Ibland lite tungt att gå upp när resten kan kvarta i stugvärmen sådär... men, men... Benen svarade bra iaf.... Idag innan avfärd hemåt var det en early-bird attack och det gav ett improviserat backpass kl. 06.10, bestående av 10 x 200 m backe, på inte helt optimalt underlag, men jag ville få lite speed i benen även denna vecka... Kändes bra hur som helst, även om jag kunde konstatera efteråt att jag glömt hur hårt det är med backkörning... In alles blev veckan väldans lätt men det var enligt plan iom Sälen-resan... 84 km totalt! Skidåkning då? Jodå, det blev några åk iaf... Lite kallt, men fjällen är najs!

Nu börjar pappaledigheten på wholetime till augusti och nu blir det minst sagt klurande och pyssel för att få till träningen, jag får inga transportlöp till jobb eller kan nyttja lunchlöpningar. Men det är bara planering och åter planering så ska det nog gå... Första passet 05.15 imorgon, nå´n som ska med, nu ska jag ladda med cola och them digestives... Nästa vecka blir inte lika snäll kilometer-wise...!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 15 16
17
18
19
20
21
22 23 24
25
26
27
28 29
30
31
<<< Januari 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se