Idag skulle jag lämna iväg bilen för montering av takbox på lunchen, eftersom allt kräver minitiös planering så var det klart lämpligt att dagens första pass skulle ske som en transport därifrån tillbaka till jobbet (där den sista dagen innan föräldraledigheten skulle avverkas). Ett gäng sneda blickar fick man när man som spenslig löpare i tights klev in i verkstaden där takboxen skulle monteras, hur som helst jag fick lämna bilen och gav mig ut. Termometern i bilen visade hiskeliga -18 grader, min plan var en snabbdistans, värmde (om man nu kan bli varm i -18) i 2 km och sparkade igång, märkte rätt fort att låren frös upp, en tendens som varit en tid nu när det varit så pass kallt... Det gör att jag får jobba klart hårdare för att hålla farten, kan även känna av detta fenomen på rena distanspass. Så det stod klart att det inte skulle funka att hålla i farten utan körde fortsatt en fartlek helt ostrukturerad sådan under följande 6 km, bitvis bra fart, iaf på kortare ökningar, de längre genomsyrades av nedfrysningstendenserna... Hur som helst efter 10,4 km var jag tillbaka på kontoret, grovt nedfryst i ansiktet...

Blir en raka spåret repa att hämta den färdiga bilen sedan efter utstämplingen... Ibland önskar jag mig ett löpband, eller varmare väder...?

 

Jens

6 januari 2010 16:39

Var är växthuseffekten när man behöver den som mest? Imponerad av att du faktiskt sprang i den temperaturen! -15 där går fasiken min gräns.

 

Clark Kent

7 januari 2010 16:59

Haha, de där sneda blickarna när man glider in i en verkstad iklädd löparmundering är obetalbara. Lite samma sak när jag med nåt fördömande tittar och dissar lirare som iklär sig mjukisoveraller i tjock bomull och munkluva i tron att de ser ut som Rocky Balboa.

http://patrik.familyengstrom.com

 

swyzak

10 januari 2010 20:56

Jens: Min gräns är uppebarligen detta år tänjd en del...

CK: Hahaha... Eye of the tiger!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...