swyzak

Alla inlägg den 29 december 2009

Av Johan - 29 december 2009 17:55

Kan ha blivit idag i Friidrottshallen, där en stege enligt 800/1000/1200/1500/2000/1500/1200/1000/800 m, med 200 m PJ skulle löpas, varvtiderna skulle vara från ca 39-41" och med en riktigt lugn PJ vilket var det svåraste nästan... Jag matchade hur som helst passets plan, kändes bra också, fanns lite extra tryck att lägga på sista 800-ingen... Innan dess hade det blitt 6,7 morgonlufs till jobbet på 31' och kommer av logistikskäl bli lika lång hemjogg, via stopp på ICA Grytan för att hämta Katanas ersättare? In alles en vild dag med nästan 3 mil löpning... Imorrn blir det faktiskt en dag med helvila för att säkra upp återhämtningen och det finns knappast tid heller.... Inväntar hemlöpsstart nu, i skrivande stund -19 grader...!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4
5
6
7 8 9 10
11
12
13
14 15 16
17
18
19
20
21
22 23
24
25
26
27
28 29 30
31
<<< December 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se