swyzak

Alla inlägg den 7 december 2009

Av Johan - 7 december 2009 10:29

Sådär, då kan man iaf summera upp en bra träningsvecka förra veckan, just över 11 mil och åtminstone 2 st bra kvalitetspass. Ser framemot kommande veckas träning, med betoning på helgen då det ska faras till Stockholm på klubbens årsfest, tänkte inkvartera mig däruppe lördag till söndag och förhoppningsvis dunka in två pass med sällis, det ska bli himla najs... Och med fest också, brukar alltid vara en kungligt kul tillställning...

Har startat veckan med löpning till jobbet imorse, 6,7 km på strax över 30’ kändes helt ok. Har tidigare trott att ryggsäckslöpning inte påverkat min framfart, men jag har märkt en klar skillnad mellan löpning med vs utan... Nu utföres merparten av mina distanspass t/r jobbet och då blir det per automatik med ryggsäck ocj därmed 2-3 km extra barlast, nå´t som lär ge något ändå... Men som sagt jag trodde inte på skillnad innan... Men visst är det så...

Helgen kunde casha in två bra filmer också först Slumdog Millionaire och sedan Flickan som lekte med elden... Klockrent!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4
5
6
7 8 9 10
11
12
13
14 15 16
17
18
19
20
21
22 23
24
25
26
27
28 29 30
31
<<< December 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se