Direktlänk till inlägg 2 december 2009
Så var det onsdag och Melker har till sin stora förtjusning fått öppna lucka två i sin chokladkalender och han kan glatt konstatera att det kommer vara julkalendern på tv och enligt honom så MÅSTE man se det både på morgonen och kvällen. Så då är det väl tydligen så.
Denna onsdag kom med kyla, fick pälsa på mig rejält med kläder på morgonens mycket lugna distanspass till jobbet, frosten låg vit på taken och vägarna var tämligen bakhala. Och mina ben tämligen slitna från gårdagens mangling, rullade i behaglig fart ned till jobbet 7,1 km på strax över 31’. Om man bortser från att kylan stelnade till låren omgående så var det en bra morgon. Blir en lätt runda hem i afton också, sen ska jag försöka göra tid för nå´n form av kvalitetslöpning imorgon eller på fredag, schemat är minst sagt digert dessa dagar. Men jag hoppas få till det... Men det vet man aldrig...
Nu ska det jobbas att ta sikte på unicaboxpastan... Och månne en glassafton hemma ikväll, men först jobb till 20.00
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 |
6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 |
|||
14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 |
20 | |||
21 |
22 | 23 | 24 |
25 | 26 |
27 |
|||
28 | 29 | 30 | 31 |
||||||
|