swyzak

Direktlänk till inlägg 2 december 2009

Frostnupet....

Av Johan - 2 december 2009 10:04

Så var det onsdag och Melker har till sin stora förtjusning fått öppna lucka två i sin chokladkalender och han kan glatt konstatera att det kommer vara julkalendern på tv och enligt honom så MÅSTE man se det både på morgonen och kvällen. Så då är det väl tydligen så.

Denna onsdag kom med kyla, fick pälsa på mig rejält med kläder på morgonens mycket lugna distanspass till jobbet, frosten låg vit på taken och vägarna var tämligen bakhala. Och mina ben tämligen slitna från gårdagens mangling, rullade i behaglig fart ned till jobbet 7,1 km på strax över 31’. Om man bortser från att kylan stelnade till låren omgående så var det en bra morgon. Blir en lätt runda hem i afton också, sen ska jag försöka göra tid för nå´n form av kvalitetslöpning imorgon eller på fredag, schemat är minst sagt digert dessa dagar. Men jag hoppas få till det... Men det vet man aldrig...

Nu ska det jobbas att ta sikte på unicaboxpastan... Och månne en glassafton hemma ikväll, men först jobb till 20.00

 
 
Ellinor

Ellinor

2 december 2009 12:54

Du får ha mamelucker för låren :-)

http://www.sub40before40.blogspot.com

 
Ingen bild

ALA

2 december 2009 13:35

Julkalenderlucker?

 
swyzak

swyzak

2 december 2009 16:56

Ellinor: Ja, ikväll lär det bli ännu värre, antingen det eller så får man springa snabbare, fast det e jag inte så sugen på afton...

ALA: Ja, fast 2 x lucka 1 & 2 täcker inga lår... tyvärr..!

http://swyzak.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4
5
6
7 8 9 10
11
12
13
14 15 16
17
18
19
20
21
22 23
24
25
26
27
28 29 30
31
<<< December 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards