swyzak

Alla inlägg den 12 november 2009

Av Johan - 12 november 2009 11:13

Så var det torsdag, brottades länge och väl med mig själv om hur resten av veckan skulle läggas upp imorse. Jag var klart stel från gårdagens styrka, men beslutet blev att köra dagens pass på vägen till jobbet när jag hade tid. På minuskontot för detta beslutet låg förvisso att jag fick köra 45 minuter efter frukost, plus att springa hyggligt snabbt tidigt på morgonen samt att släpa på en tung rygga... För att kompensera för allt detta körde jag i Lunaracers iaf, dammade iväg och det yrde några vilsna snöflingor i luften, inledde med 30’ ren distans som tog mig till Rocklundaspåret, väl där körde jag 2 x 2,5 km i maraansträning i terrängen, tyckte det funkade riktigt bra ändå med tanke på alla faktorer som egentligen var emot. Kan inte påstå att segheten i benen satt i speciellt mycket när jag väl sprang idag, vilket får ses som positivt... In alles 15,6 km uppskattningsvis...

Annars är det väl inte så konstigt att kroppen är seg efter 14 dagar av träningsinaktivitet och att nu trumma igång igen, men idag får kroppen resten av dagen till ren vila, vilket är en bonus av att köra så pass tidigt. Och imorgon två lätta distanspass så ska den nog ha sugit upp träningen ordentligt...

Hoppas ingen missade säsongsavslutningen av True Blood igår... Grymmers!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2 3 4 5 6
7
8
9 10 11 12 13
14
15
16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28 29
30
<<< November 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se