Morgonen började med att förnya virusskyddet på datorn hemma, ånyo kunde man bara konstatera PC´s läskiga oanvändarvänlighet. Fy fan vilka jävla crap-maskiner, har inget till övers för dom, tyvärr äger jag en... Glad över att vi iaf kör Mac på jobbet, fina användarvänliga, logiska och ffa snygga maskiner... Och nyss såg jag att d skulle komma en Windows-Phone, tjena... vem fan vill ha en så´n så länge Apple förärar marknaden med förträffliga maskiner... Behöver jag säga att det blir en Mac hemma nästa gång? Knappast...

Löpmässigt då, sprang 22' i 42 kp på lunchen idag, känns som om kroppen är på rätt spår, inte alls samma crappy feeling som i tisdags, ok, kanske inte superlätt heller, men å andra sidan har det aldrig innan nå´n mara känts superlätt lixxom... Så jag ser framemot Frankfurt... Blev 7,5 km idag iaf...

Nu är allt packat, kommer slagga på jobbet inatt för att trava till flygbussen 05.15 imorgon bitti...

 

Staffan Dahlgren

22 oktober 2009 12:37

Något trög i skallen idag kanske, har kanske inte vaknat ännu, en del annat på jobbet tyder på det tyvärr...men vad står "kp" för när du beskriver dina pass, p=pace gissar jag men k som i 42 kp?

Lycka till i Frankfurt, jag gissar på 2:35:50 :-)

http://wwwfyraochtrettio-staffan.blogspot.com

 

Sussie

22 oktober 2009 21:49

Ett gigantiskt lycka till!!! Ser fram emot rapporten och lär följa dig på nätet om det erbjuds. Kick i baken!

 

LN

22 oktober 2009 22:20

-> Staffan 42KP = tävlingsfart på maran (42 Kilometer Pace) och det ska allt vara bättre än 3:41/km (->2:35:50) för Swyzzes del.

 

Staffan

23 oktober 2009 15:46

KP=kilometer pace, det borde man ju kunnat räkna ut med... K står för kilometer ha ha.

OK, har kanske inte koll på mara-statistiken Swyzak, lycka till kvarstår såklart!!

http://wwwfyraochtrettio-staffan.blogspot.com

 

svinto

23 oktober 2009 16:01

Lycka till! Bara att invänta ett nytt fint pers från dig nu:-)

http://svinto.bloggagratis.se

 

Walter

23 oktober 2009 23:32

Har kört med bara Mac hemma i snart 3 år nu, och guess what? Snart kommer en Windows-PC in igen, som komplettering. Mac:ar är väldigt trevliga och snygga men oj vad de kan krångla om de börjar...

 

Johan R

24 oktober 2009 19:08

Viel Glück i Frankfurt! Lyckönskningar från mig med. Hoppas du får ett kanonrace.

 

swyzak

27 oktober 2009 09:44

Tack för glada hejjarop inför loppet, tyvärr led jag svårt oförklarligen redan från 12-14 km tills jag slutligen klev av vid 30 km, och nu är benen lika slitna som om jag skulle ha följt så uppenbarligen var nå´t inte korrekt, vem vet vad...

Ska skriva mer om debaklet vid senare tillfälle... jag lovar... Och ja, jag är mäkta sugen på löpning igen, men just nu löpvila iaf...

http://swyzak.bloggagratis.se

 

ALA

27 oktober 2009 10:53

Shit 'appens. Vila extremt hårt nu, och funktionära snyggt på Tömilen.

 

Dunceor

27 oktober 2009 13:05

Mm jag är också intresserad att höra vad som hände. Såg på live-grejen att du klev av. Men sånt händer och suget finns ju där!

http://dunceor.wordpress.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...