Såren slickade, vaderna stela efter 25 varv i spik, det kände jag direkt jag linkade ur sängen imorse. Sprang mkt lätt till jobbet imorse, kändes helt ok i övrigt i kroppen så 6,5 km tog mig en bit över 30’ imorse, rätt höstlik mulen morgon. Blir en lättare trip hem också... Sen blir det lugna gatan i afton, kan man alltid tro...

I övrigt i helgen utöver löpningen, jo ibland finns det ett annat liv också och tur är väl det. Lördagskvällen tillbringade familjen på Kulturnatten här i Västerås, där Melkers lycka blev gjord. Han blev ansiktsmålad till Gene Simmons i Kiss, jag lovar det var en lycklig stolt kille som fick high-fives på sta´n. Sedan toppades det hela med ”Män som hatar kvinnor” på DVD, ruggigt bra rulle för övrigt... Och inatt slafade Folke hela natten i sin egen säng, progress är kanske för tidigt att säga, hoppas det kan bli lite bättre nattsömn för alla inblandade framöver, jag och min kropp skulle uppskatta det.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...