swyzak

Alla inlägg den 16 september 2009

Av Johan - 16 september 2009 13:51

Så har man i dagarna tre bara matat kroppen med rena distanspass för att ge kroppen en möjlighet att återhämta sig efter lördagens halvtaffliga urladdning. Denna dagen inleddes med en kylslagen löpning till jobbet, gjorde en extra krok över Turbinbron och rundade Polishuset vilket renderade 7,6 km på just över 32’ på morgonkulan.

Efter detta följde lite jobb och energiintag innan jag vid elvasnåret begav mig ut igen, nu var det rätt länge sedan jag lunchlöpte då det mest blivit transportlöpning. Dock var det rätt skönt att komma ut vid denna tidpunkt igen, benen är i regel lite fräschare än efter 10-11 timmar på jobbet. Tog mig an en sväng som jag kallar nya Favvorundan, nu är den inte ny längre utan ganska inlöpt, men fortfarande ganska trevlig trots att den inleds med en ganska smaskig klättring på den första kilometern, men då vet man att man lever. Benen trummade på ganska hyggligt, och jag var åter på kontoret efter strax under 60’ med 14 km i bagaget och då hade jag fått se Råby, Vallby, Vedbobacken och hela Skultunavägen i sin prakt bland annat... Ingen märkvärdig dag egentligen, bara löpning helt enkelt, imorrn blir det lite mer kvalitetsinriktat iaf... Åter då!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4
5
6
7 8 9 10 11
12
13
14 15 16 17
18
19
20
21 22 23 24 25
26
27
28 29 30
<<< September 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se