swyzak

Alla inlägg den 13 september 2009

Av Johan - 13 september 2009 19:36

Sjöng Stones i en för övrigt grym låt, och det hela kan mycket väl stämma med gårdagens lopp: Stockholm Halvmarathon... Efter en svängig vecka där allmäntillståndet pendlat från dag till annan så stod man då på startlinjen och efter ett givande samtal med Coach Walker på fredagen så var jag klar på att köra fullt ställ, även om benen agerat veka i veckan... Sagt och gjort, låt oss förflytta oss till Strömbron i Stockholm kl. 16.30 den 12/9, 2009...


Som vanligt när starten går sätts det av i en hiskelig fart på första kilometern, denna gång löps den genom på dryga 3:14... Vilket så tidigt i loppet känns mycket behagligt, tur att saker kan ändra sig längre fram. För följe med all-inclusive-Björn, Hofvet-Niclas och nå´n lirare från Estland, jag sätter an taktpinnen och farthållningen när vi tar upp jakten på Cedden som startat optimistiskt. Vi löper genom 5 km på 16:56 so far so good och det känns helt ok, men det blir redan nu skrämmande lätt kilometertider upp mot 3:30 så fort det varit backar inblandade, Björn går upp och gör ett försök att köra och men det är inte hans dag och jag känner att vi måste paca upp och tar frontläge igen. Vid 8 km är vi ikapp Cedden, nå´t jag trodde skulle kunna gynna mig/oss i det långa loppet för samkörning. Efter som han fått ploga solo så länge så går jag förbi och tar farthållningen, tyvärr är det inte Ceddens dag och han bryter utan min vetskap nå´nstans efter 10 km.


Vid passerar 10 km på 34:12 visserligen över plan tidsmässigt men just då är jag lugn, jag vet att om jag har bra ben kan jag göra en snabb söder Mälarstrand och plocka in, men idag är inte dagen. Vid Stadshuset kommer Enhörna-Walle upp bakifrån och går om, han ser jävligt pigg ut och mina ben får dagens första rejäla svacka, det är bara med pannben jag hakar mig fast vid hans rygg, sedan växeldrar jag, Walle och Estländaren ett tag. Vi passerar den nya bansträckningen innan riksdagshuset, i mitt tycke jävligt tunglöpt och ingen bra sträckning, men hey det är lika för alla. Ut på söder mälarstrand tar jag an farthållningen igen och vi knaprar in på framförvarande löpare, bl a Iron-Mike och Sandvikens finest Johan Dahl... Precis innan Tanto har vi fångat in Iron-Mike och då har vi gjort den femman på 17:11, dvs något snabbare än den innan... Men nu är mina ben rätt rökta och tankar om sub 72' har sedan 12 km varit borta, nu handlar det om att göra ett så jävla bra lopp som möjligt utifrån där vi nu är, verkar som det bara just nu är Estländaren som klarar att följa mig i rygg... När dom andra fallit ifrån vet jag inte, vi plockar Johan Dahl inom kort och kort därefter en riktigt kokt Rubin Mcrae, mina ben är nu dyngsega och varendaste backe uppenbarar sig likt Mount Everest... Dock är det nu inte långt kvar och när vi viker ned mot Slussen igen är det verkligen bara att plocka fram allt, Estländaren rullar upp jämnsides, vi passerar 20 km efter en femma på 17:27 (loppets långsammaste såklart). Nu vågar jag kolla en klocka igen, vilket jag slutade med när kalkonisch känslan infann sig... Ser att en tid under 73' är möjlig med marginal, torterar mina sargade ben ytterligare, ökar frekvensen och lyckas få Estländaren bakom mig, precis innan slottet flanerar in shoppingfamilj med NK kassar ut precis framför mig... Alla hinner undan utom en fjortistjej som får en hård knuff på axeln... Lite dålig samvete för det, men samtidigt... klåpare lixxom! Nåväl, sista biten som en evighet med en knix upp förbi slottet som var oangenäm just då... Till sist når jag iallafall målet och håller undan bakåt, skär mållinjen på 1.12:36 som 15:e man och jag vet inte vad jag ska tycka riktigt...


Hur som helst, bigup till Seas för en sjuk prestation och till min kära sambo Annette som kom igång med träningen så sent som i maj och gjorde 1.42:50


Själv vet jag inte riktigt, delar av mig vill vara lite nöjd. Andra vill rata! Nu vill jag bara äta glass, imorron kör vi igång med träningen igen, idag fetvilade jag min riktigt slitna kropp med att bygga ihop prylar från Ikea, klättra på stegar och lite annat gött...

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4
5
6
7 8 9 10 11
12
13
14 15 16 17
18
19
20
21 22 23 24 25
26
27
28 29 30
<<< September 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se