Så var det så onsdag och hastigt och lustigt är halva arbetsveckan avklarad. Idag är också sista dagen med så kallad full volym på träningen, dvs två pass idag sedan blir det bara två lätta pass fram till halvmaran på lördag.

Dagens avklarade pass var iaf 8 km underbar morgonlöpning på 35', benen var också med på noterna, åtminstone till en början. Men sedan känns det att helgens ebola-light gör att kroppens förmåga inte är på topp... tyvärr... Detta gör ju att man vacklar en smula i sin övertygelse om att springa bra på lördag, å andra sidan är det länge till lördag. Och som Ramones sjöng - I believe in miracles...

Sen ska man bara inte bli sjuk igen, lite risk finns ju då först Folke haft feber och fortfarande är duktigt snorig... stackarn! Och nu har visst Gene Simmons gått och inte helt otippat åkt på feber....

Aja, blir löpning hem i afton och sedan lite Half Baked månne och True Blood på tv´n... that´s the shit!

 

laser

9 september 2009 16:55

Half Baked är jevlit bra skit. Och True Blood spelar nog i samma division vilket borde borga för en grymmers kväll. Själv ska jag tillbringa kvällen i monotonins tecken. Men det är också najs.

 

swyzak

9 september 2009 17:20

Laser: Ja, d kan bli najs... 12,5 varv e väl lugnt, det e snart avklarat, kan vara ypperliga förhållanden på Stadion i afton dock, så d kan ju bli fort!!!

http://swyzak.bloggagratis.se

 

Clark Kent

9 september 2009 23:11

Kämpa!

http://patrik.familyengstrom.com

 

swyzak

10 september 2009 09:21

CK: I do, men kroppen e fan så motsträvig för närvarande... Från formtopp till formbotten på 1,5 vecka....

http://swyzak.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...