Direktlänk till inlägg 1 september 2009
Fan dränkt i jobb från topp till tå, sprang iaf 6,5 km lugnt hit imorse. Blev beordrad ett 42 kp-ish pass på lunchen, första 30' stegrande mot 42 kp, följt av 60' (c:a 16,7 km) i just 42 kp... In alles 24 km på lunchen... sweet, sega ben i början, men sedan bättre... Färdig twittrat... Skriver mer när lugnet lagt sig!
Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här... Annars inget nytt......
Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...
Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...
Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 |
|||
28 | 29 | 30 | |||||||
|