swyzak

Direktlänk till inlägg 30 augusti 2009

Short of nothing blogg

Av Johan - 30 augusti 2009 21:44

Tebaka igen efter en helg i Sandviken, sjukt trött efter en bilresa som inte Folke diggade, så d blir en kort post idag, detta har hänt...

Lördag: Sprang långpass med 10 x 10' i 42 kp, in alles 37,5 km på 2.30 Kändes stabilt till sista 10' fartavsnittet då energibristen gjorde sig påmind... Räddad av Toblerone efter hemkomst... Postmarathon upplevelse av att äta mat... Bra pass... Långdistanslöpning är inte glamouröst!

Söndag: 8,5 km på skönt muskulärt slitna ben i Trebo-spåret, rullade trots allt runt strax över 37'... Najs att driva ut demoner ur benen....

Nu snart dags för cola och en smula soffa in läggdags och morgonlufs te jobbet imorgon... Hade önskat skriva mer men ögonen ser i kors och jag pallar inte...!

 
ANNONS
 
Mackan

Mackan

31 augusti 2009 09:59

Stabilt. Själv nöjde jag mig med dryga 34 km på samma tid och betydligt mindre (och troligtvis långsammare) marafart.

http://blogg.sapiens.se

 
swyzak

swyzak

31 augusti 2009 10:39

Mackan: Stabilt var det sista det kändes som när jag klev över svärföräldrarnas tröskel efter passet... Mer som ganska svajjigt... Men min kära sambo som sett energidränerade löpare förut var sansad och försedde mig med choklad. Till anteckningsblocket tar jag med mig att använda gel på sånna här pass framledes...

http://swyzak.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Johan - 26 januari 2011 13:33

Njet, lugn i stormen men jag kommer styra om bloggen till en ny plats. Anledningen är att den gått dubbel nu i ett par månader och jag pallar inte köra den på två ställen. Så från och med nu kommer ni kunna hitta den här...   Annars inget nytt......

Av Johan - 25 januari 2011 11:02


  Idag noterar vi att legenden Steve Prefontaine skulle blivit 60 år om han inte alltför tidigt gått bort i en tragisk bilolycka. Så idag jagar vi mil till hans minne... Tisdag betyder också, as usual betyder det snabblaufen på agendan. Idag...

Av Johan - 24 januari 2011 15:31

Spamar helt oväntat med två blogginlägg på en dag, jupp det har tränats igen 10,7 km på lunchen gör detta till en stabil dag med 20 km+ totalt över dagen... Nu ser vi bara framemot att storhandla på ICA Maxi i afton.Nu var det väl inte därför jag blo...

Av Johan - 24 januari 2011 09:12

Måndag igen, som vanligt innehåller helgen så mycket annat att skriva på bloggen så det har rådit radiotystnad, för den skull har det inte varit helt kavlugnt, inte träningsmässigt iallafall. Lördagsförmiddagen sprangs det långpass, 30 km skrapade...

Av Johan - 21 januari 2011 21:37

Jaha när klockan börjar närma sig 21.30 börjar man se lite i kors, kan bero på att Folke tyckte att dagen skulle börja 04.30 imorse... När han i sin tur bara sov en timma på dagis mellan 09.30-10.30 idag så var han än mer korsögd när jag lade hono...

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5
6
7 8
9
10 11 12 13 14
15
16
17 18 19 20 21
22
23
24 25 26 27 28
29
30
31
<<< Augusti 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se