swyzak

Alla inlägg den 30 augusti 2009

Av Johan - 30 augusti 2009 21:44

Tebaka igen efter en helg i Sandviken, sjukt trött efter en bilresa som inte Folke diggade, så d blir en kort post idag, detta har hänt...

Lördag: Sprang långpass med 10 x 10' i 42 kp, in alles 37,5 km på 2.30 Kändes stabilt till sista 10' fartavsnittet då energibristen gjorde sig påmind... Räddad av Toblerone efter hemkomst... Postmarathon upplevelse av att äta mat... Bra pass... Långdistanslöpning är inte glamouröst!

Söndag: 8,5 km på skönt muskulärt slitna ben i Trebo-spåret, rullade trots allt runt strax över 37'... Najs att driva ut demoner ur benen....

Nu snart dags för cola och en smula soffa in läggdags och morgonlufs te jobbet imorgon... Hade önskat skriva mer men ögonen ser i kors och jag pallar inte...!

ANNONS

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5
6
7 8
9
10 11 12 13 14
15
16
17 18 19 20 21
22
23
24 25 26 27 28
29
30
31
<<< Augusti 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ swyzak med Blogkeen
Följ swyzak med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se